什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将(jiāng)为你整理以下的知韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代(dài)由美(měi)国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对(duì)此所形成(chéng)的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认知和评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理(lǐ)性的(de)、合(hé)理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理性去思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时(shí)，他们(men)就会很愉快、富有(yǒu)竞争精(jīng)神(shén)及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的困(kùn)扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地具有或多或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念(niàn)。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复(fù)某(mǒu)韬光养晦避其锋芒什么意思，避其锋芒下一句怎么说种不合理的信念(niàn)，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们(men)在(zài)某一活动(dòng)领(lǐng)域里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科(kē)学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的(de)概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物的长(zhǎng)期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪(wěi)存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演变过程的客(kè)观规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的(de)直接原(yuán)因则(zé)是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也会(huì)间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题(tí)的解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩(hái)子明白自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们(men)存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事(shì)情引起的问题，最重要的(de)就(jiù)是(shì)要(yào)控(kòng)制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情(qíng)绪压下(xià)去，但是(shì)并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的(de)认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为(wèi)结果C，发(fā)生(shēng)了(le)什(shén)么事就引起(qǐ)了什(shén)么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件事，对(duì)不同(tóng)的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考英语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常(cháng)有的(de)一些不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些(xiē)不合理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的(de)基础(chǔ)，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在(zài)艾(ài)里斯(sī)的abcd理论中b是指什(shén)么，艾(ài)利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人(rén)对诱发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪(xù)与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消极情绪(xù)和行为(wèi)障碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的(de)、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思(sī)维、去行(xíng)动时，他们(men)就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理性(xìng)的(de)合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避(bì)免地具有或多(duō)或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念(niàn)。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言(yán)而(ér)进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和(hé)评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及(jí)里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到(dào)对某一事物规(guī)律性(xìng)、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的、描述(shù)事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的(de)看法对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也(yě)会间(jiān)接影响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不佳的(de)时候，我们要让孩(hái)子(zi)明白(bái)自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接(jiē)受自己的情绪，将(jiāng)情(qíng)绪问题(tí)彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们(men)都(dōu)不(bù)希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪(xù)问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会(huì)让我们(men)觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存在情绪问(wèn)题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是(shì)要(yào)控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候(hòu)，我们(men)需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们(men)的意识里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是(shì)先将情绪压(yā)下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们(men)平(píng)常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评(píng)价所产生的(de)错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么(me)情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个(gè)人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却(què)伤心欲绝。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和(hé)行(xíng)为的结(jié)果。

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