什么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在(zài)艾里斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感(gǎn)有(yǒu)关的诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知和评价所产生的(de)错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论(lùn)的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也(yě)可以是无(wú)理性(xìng)的、不合理的。当人们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会(huì)很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们(men)的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生物学和社会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理性的合理思维和无理性的(de)不合理思维。即任何人都不(bù)可避(bì)免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复某种不合理的(de)信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾(ài)里斯(当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日sī)创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体(tǐ)对激发事件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中联系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再(zài)进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键(jiàn)因(yīn)素的‘提取’而(ér)形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要(yào)的，也(yě)就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看法。

　　因为自己的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情(qíng)绪(xù)，从而经过分(fēn)析来接受自己的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会(huì)经(jīng)历(lì)过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得(dé)心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就(jiù)是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题(tí)，最重要(yào)的(de)就(jiù)是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消极情绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是(shì)会和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪(xù)消化掉，也就(jiù)是(shì)我们平常(cháng)所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原(yuán)因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行为障碍(ài)结果（C）当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日，不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接引发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的(de)个体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误(wù)信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验(yàn)。

　当日事当日毕什么意思，今日事今日毕,勿将今事待明日　然(rán)而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结(jié)果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却(què)伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人(rén)们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合理的信(xìn)念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生的情绪和(hé)行为(wèi)的(de)结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将(jiāng)为(wèi)你整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感(gǎn)有关(guān)的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件所(suǒ)产(chǎn)生的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一(yī)激发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于(yú)经受这一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理性(xìng)的(de)、不合理的。当人(rén)们按(àn)照理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴(bàn)随人们的(de)思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不(bù)合理(lǐ)的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社(shè)会学的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念(niàn)。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用(yòng)内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的(de)认(rèn)知(zhī)和评价而产生(shēng)的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科学与社会科学)中联系实际(jì)，推演出来(lái)的概念（或原(yuán)理），经过对事物的(de)长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明(míng)，得到对(duì)某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的(de)一(yī)套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发(fā)情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间接影(yǐng)响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情绪不佳(jiā)的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩(hái)子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪(xù)问(wèn)题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情绪问题都会让(ràng)我们觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的做法就是(shì)控制(zhì)情绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一下自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设(shè)法去消除(chú)、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你不要发脾(pí)气(qì)了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的(de)冷静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标(biāo)不治本"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个(gè)体对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确(què)的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的(de)错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的(de)情绪和(hé)行为结果C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的(de)人，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始(shǐ)者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如果这些(xiē)不合(hé)理的信念存在久而久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发(fā)性事件，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件(jiàn)产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这件事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

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