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历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓解

　　顺(shùn)产后宫缩第(dì)1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指(zhǐ)子宫收(shōu)缩力(lì)，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目(mù)的是(shì)为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复(fù)到生产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指，之后便会每日下降(jiàng)约1.2公分(fēn);下腹部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形发硬的小包并(bìng)伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产(chǎn)后(hòu)正在慢慢(màn)恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜(mó)再生所引(yǐn)起的疼痛;母(mǔ)乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母乳时(shí)疼(téng)痛(tòng)会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)宫缩(suō)会(huì)逐渐缓解，自(zì)然消失的(de)，一般不会超过七(qī)天(tiān)。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫(gōng)的变化(huà)

　　一般在产后10～14天左右，子宫(历久弥新什么意思，历久弥新后面一句是什么gōng)缩入(rù)盆腔(qiāng)，在下腹部就摸(mō)不(bù)到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫(gōng)之(zhī)所以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩，促进(jìn)子宫壁(bì)的血(xuè)管闭锁或狭(xiá)窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子(zi)宫在恢(huī)复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的(de)睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子宫移(yí)位;长时间采用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫(gōng)向后移动，出现(xiàn)腰酸(suān)背痛(tòng)、白(bái)带异(yì)常等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻醉药失效后(hòu)产妇会感(gǎn)觉疼痛(tòng)，平躺(tǎng)子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体(tǐ)和床板(bǎn)应形成(chéng)一(yī)个角度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不(bù)要(yào)一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生(shēng)产后(hòu)两(liǎng)个星期(qī)可(kě)以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行一两次，每次大概一刻(kè)钟(zhōng)。

　　另外可以少(shǎo)吃多(duō)餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳的(de)女性还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心(xīn)休养(yǎng)，因(yīn)此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自(zì)己(jǐ)劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是(shì)不可取的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注(zhù)意(yì)锻(duàn)炼自己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做(zuò)操或(huò)者练练瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快(kuài)恢复体(tǐ)形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是(shì)什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的宫缩是(shì)一(yī)样的(de)，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都(dōu)会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一般(bān)，对(duì)于(yú)每(měi)个女性生孩子都是非常痛(tòng)。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行(xíng)的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复(fù)原(yuán)时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部也还在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃部进行平行时，子宫(gōng)就达到(dào)了原先的(de)状态，每天只供(gōng)会下降到1横指，到第(dì)十(shí)天差(chà)不多(duō)就恢(huī)复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的(de)子(zi)宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状(zhuàng)态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时(shí)的疼痛，很难忍受时，可以(yǐ)用手搓(cuō)热然(rán)后(hòu)对子宫处进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓解一下疼(téng)痛，有(yǒu)的产(chǎn)妇(fù)可(kě)能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要(yào)家(jiā)人(rén)的关(guān)心，不然产妇心情会变(biàn)得很焦虑，不(bù)利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子(zi)宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产(chǎn)后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在闲暇(xiá)之余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先产妇(fù)把(bǎ)手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找(zhǎo)子宫的位置(zhì)。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要(yào)做子(zi)宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后(hòu)24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按(àn)摩。

　　产后(hòu)促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦(cā)就有加强(qiáng)子宫收缩的作用，而(ér)且还可(kě)以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在产后医生会开一些益母草给产妇服用(yòng)，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要按照医生的(de)嘱咐进(jìn)行用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。