说到腰(yāo)椎间盘突(tū)出(chū)，很多时候，我们(men)会想到(dào)中年人(rén)、老年人才会出现，其实在当前，很(hěn)多年轻人也会出现(xiàn)这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常纳(nà)闷(mèn)，哪(nǎ)些原因的出现，导致这个情况的发(fā)生(shēng)呢(ne)？

什么(me)原因(yīn)导致的腰突

1，久(jiǔ)坐。对(duì)于很多年轻人(rén)来说，喜(xǐ)欢久坐，坐(zuò)下来玩手机，是一件很(hěn)惬意(yì)的事情，殊不知，这样的情(qíng)况，对于健康的(de)影响是非常大(dà)的(de)，坐下(xià)的时间长，此时(shí)会对腰(yāo)部形成压迫，相(xiāng)应的，会(huì)有腰(yāo)椎间(jiān)盘出现了(le)突(tū)出的(de)情况，越是坐立的时(shí)间长，带来的感觉(jué)越明显。

2，喜欢(huān)葛优躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺，躺在沙发上，玩手机，一躺就是半天，这样的情况(kuàng)，其(qí)实也是不利(lì)于腰椎(chuí)的护理。长(zhǎng)时间地保持这个(gè)姿势，对于腰椎的(de)影响是非常大的，很容(róng)易导致腰部异常的弯(wān)曲(qū)，带来的突出表现更(gèng)加明显(xiǎn)。

3，扭伤。年轻人(rén)可(kě)能考虑(lǜ)到年轻气盛，身体(tǐ)的(de)力(lì)气(qì)是很强的，此时会(huì)在搬运东西的时(shí)候，突(tū)然(rán)发力，这样的话，会导致腰(yāo)部一(yī)不小心被扭伤，时间一(yī)长的话，对于腰椎也(yě)会有影响，导(dǎo)致突出。

4，缺(quē)乏运动。很多年轻人越(yuè)来(lái)越喜欢(huān)宅(zhái)在家里，外出运动的人越(yuè)来越少，长时间这样做的话，导致腰椎处于(yú)退(tuì)化状态，这样的情况(kuàng)，也会(huì)导致腰椎的(de)活力减弱，使得突出更加明(míng)显(xiǎn)。

5，受到湿(shī)气(qì)寒(hán)气。有些(xiē)时候(hòu)，内(nèi)因也是不得不重视的一个因素(sù)，内(nèi)因的出(chū)现，会导致年轻人的腰椎出现(xiàn)异(yì)常(cháng)，伴随着湿(shī)气寒气透过身体，身(shēn)体处于受寒受湿的状(zhuàng)态下，也会(huì)出现突出(chū)的(de)情(qíng)况。

腰间盘突出能复原吗

首先需要(yào)说明一下，对于椎(chuí)间(jiān)盘突出的患者是不可能复原的(de)。因为椎间盘(pán)一旦出现突出，是不可(kě)能回(huí)位的，所以我们后期任何的治疗办法(fǎ)，都(dōu)是(shì)以缓解病人临(lín)床症状为主要目的。

如果病人椎(chuí)间盘(pán)突出早期(qī)不是很严(yán)重，可以选择积极的进行保守治疗，比如注意(yì)休息保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久站(zhàn)，避免过(guò)度的弯腰拿重东西，戴个(gè)腰围带保护(hù)一下腰椎，局(jú)部积(jī)极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治(zhì)疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度，疼(téng)痛自然消(xiāo)失(shī)。

而椎(chuí)间盘突出比较严重，引起脊髓神经明显受压，影响病人(rén)正常工作或(huò)者生活的，对(duì)于这样(yàng)的(de)病(bìng)人，就有(yǒu)必要积极的进(jìn)行手术治疗，通常(cháng)需要(yào)进(jìn)行椎间盘(pán)的摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突(tū)出如何护理(lǐ)调节

1、适(shì)当的(de)锻炼腰部是不可少的事情，为此，像(xiàng)早起后，可以做一(yī)下扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于(yú)后背、腰椎有(yǒu)牵拉的作用，这样的(de)牵拉过程，使得腰椎(chuí)得到(dào)很好(hǎo)的锻(duàn)炼(liàn)，对于护腰是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒气(qì)，一定要避免把后背露出来(lái)，为此，防寒保暖是(shì)不可少的事情(qíng)。

3、在(zài)搬运东(dōng)西的(de)时候，要(yào)量力而行，对(duì)于搬不动的东西，一(yī)定要避免，不要逞能，一旦过于用力把腰(yāo)部扭伤了，也是很危险的(de)，为此，能搬则搬，不能搬就不要搬了。

4、保持(chí)好(hǎo)的坐姿、睡(shuì)姿，坐如钟是很重要的(de)，睡觉的时候，尽量避(bì)免(miǎn)蜷缩起来，保持(chí)右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该(gāi)及时去(qù)医院就(jiù)诊，以(yǐ)免耽误(wù)病情。

相信(xìn)介(jiè)绍了这么多(duō)，大家对(duì)于为什么当前(qián)很多年轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了更(gèng)多的了解了(le)，导致这个情(qíng)况的出现，或和(hé)这些原因(yīn)有(yǒu)关，希望大(dà)家(jiā)多重(zhòng)视，科学(xué)的(de)护理调节才是最重(zhòng)要(yào)的事情(qíng)，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体，避免出现扭伤的(de)情况，为此，这样调节(jié)会更好，不要(yào)掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 北京银行营业时间，北京银行营业时间周六周日