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顶的速度越来越快越叫的原因一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大卡(kǎ)，一个(gè)鹅蛋(dàn)的热量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案(àn)：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的(de)三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并非成三倍增长(zhǎng)。

一(yī)个鹅蛋(dàn)的热量是(shì)多(duō)少

　　是196大(dà)卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千(qiān)卡/100克(kè)。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋(dàn)中还含有多(duō)种维生素及矿物质，但(dàn)质(zhì)地较粗糙，草腥味较重，食味不(bù)及鸡鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准(zhǔn)备两个鹅(é)蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清(qīng)水清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐和(hé)适量(liàng)料(liào)酒搅拌均匀(yún)。

　　混合成(chéng)蛋液(yè)后，你可(kě)以直接把蛋液放入蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸锅的(de)盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋也(yě)是他最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做(zuò)的(de)时候，你应该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然(rán)后把黄瓜(guā)切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入(rù)葱花，翻炒(chǎo)到香(xiāng)味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味(wèi)道特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用(yòng)塑料包装，它(tā)应该(gāi)直接放在(zài)一(yī)个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通风(fēng)处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营养(yǎng)价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富(fù)蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种(zhǒng)维(wéi)生素(sù)，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝(jué)大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半(bàn)是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发(fā)育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中(zhōng)矿物质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰(fēng)富(fù)维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人(rén)视力也(yě)有很好补益作用。