孕妇一(yī)天吃几个(gè)山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较(jiào)好(hǎo)孕妇一天吃2~3个山(shān)竹(zhú)的。

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孕妇(fù)一天吃(chī)几个(gè)山竹，孕妇一天吃几个山竹(zhú)比(bǐ)较好

　　避免摄入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山竹，可以(yǐ)食(shí)用(yòng)2~3个。

　　山(shān)竹的营养(yǎng)价值丰富，含(hán)有脂肪、蛋白质、叶酸，还(hái)含有钙、镁、磷、钾等营(yíng)养元素(sù)，可以给孕妇补充(chōng)所需要的营(yíng)养。

　　同(tóng)时山竹的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕妇(fù)食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山(shān)竹(zhú)属(shǔ)于比较甜的(de)水果，其(qí)中的含糖(táng)量较高，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止(zhǐ)引起血糖升高，增加妊娠(shēn)期(qī)糖尿(niào)病的发生概率。

　　对于(yú)孕(yùn)妇(fù)存(cún)在妊娠期糖尿病，不建(jiàn)议食(shí)用(yòng)山竹，食用后(hòu)引起血糖(táng)急剧升(shēng)高，会对胎儿产生不良(liáng)影响。

山竹孕妇可以吃吗(ma)

　　孕妇是可以(yǐ)吃山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖(táng)类(lèi)，蛋白质，维(wéi)生(shēng)素和矿物质，具有丰富(fù)的营(yíng)养。

　　孕期(qī)适(shì)量(liàng)的食用山竹有利于孕(yùn)妇的身体健康以及胎儿(ér)的(de)发育。

　　山(shān)竹(zhú)属偏寒性食物，适量的(de)吃山竹可(kě)以缓解孕期燥热，但是切不可(kě)过多食用(yòng)，以防引(yǐn)起肠胃的不(bù)适。

　　由于山(shān)竹含有较(jiào)高糖分，患有妊娠(shēn)糖尿(niào)病的孕妇最(zuì)好是(shì)不(bù)吃(chī)。

山竹对孕妇(fù)有什(shén)么好处

　　首先(xiān)，山竹(zhú)可以(yǐ)补充维生(shēng)素、微量元素。

　　其次，山竹吃在嘴里是酸中(zhōng)若甜(tián)，甜(tián)中带(dài)酸的，可以(yǐ)增加(jiā)食欲。

　　然后，山竹果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的(de)膳食纤维，可以预防孕(yùn)期的便(biàn)秘(mì)，还可(kě)以预(yù)防上(shàng)火。

　　孕(yùn)妇孕期要营养(yǎng)均衡，多(duō)吃富含高(gāo)蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃水果、绿叶的蔬菜，吃(chī)粗纤(xiān)维的食物，可以减少便秘(mì)的发生(shēng)，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃辛辣(là)刺激性的(de)食物。