魔芋(yù)为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比较低的食(shí)物(wù)，而且特别适(shì)合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃起来(lái)有没有热量摄入的(de)？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋(yù)为(wèi)什么(me)没有热(rè)量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠胃，没有(yǒu)可以(yǐ)消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能(néng)被我(wǒ)们消化(huà)，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的(de)热(rè)量是多少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔(mó)芋具有一(yī)定的减肥功(gōng)效，含有的葡甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性(xìng)很强，粘(zhān)度(dù)高，可(kě)以填充胃肠(cháng)，从而增(zēng)加(jiā)饱腹感，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效的促进肠(cháng)的蠕(rú)动(dòng)，还可(kě)以(yǐ)为人体补充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清(qīng)理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效(xiào)的调(diào)节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对(duì)钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当主食使用(yòng)，不能够多吃(chī)，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可(kě)以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀(diàn)粉35％，蛋白质(zhì)3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋多(duō)糖，礼字五笔怎么打字，礼字五笔怎么打字五笔怎么打开即(jí)葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一些种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种(zhǒng)含量高达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥(xīng)味。

　　魔芋(yù)本(běn)身(shēn)就是(shì)有腥味的(de)植物，挖(wā)出(chū)来就(jiù)是这样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的(de)腥味会(huì)越小。

　　高(gāo)纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还是(shì)会(huì)有一丁点，绝对一丝没(méi)有的是几(jǐ)乎(hū)不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后(hòu)，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂(fēng)蜜或果汁调一(yī)下。

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