魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃(chī)多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物，而(ér)且特(tè)别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量(liàng)，魔芋粉丝(sī)千万别(bié)吃多(duō)了

魔芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其(qí)他根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒(dào)是含有(yǒu)一(yī)种叫做魔芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有(yǒu)可以消化这种成分的酶(méi)，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能(néng)吸收大(dà)量的水分(fēn)，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多(duō)少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的(de)典型(xíng)的食物，一般每(měi)100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是可溶(róng)性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥(féi)。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很多(duō)的食物(wù)，适量吃(chī)会(huì)有效的促进(jìn)肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘(gān)露聚糖(táng)，可以达到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且保送生是什么意思 如何成为保送生，中考保送生是什么意思还能降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的(de)饱腹(fù)感和低热(rè)量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多吃，否则会(huì)腹(fù)胀或者有轻度腹(fù)泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才可以食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷(lín)、硒等矿(kuàng)物质(zhì)元素，还含有(yǒu)人类所需要的魔芋多糖，即(jí)葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种类(lèi)块(kuài)茎富(fù)含(hán)魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味是(shì)自有(yǒu)的特别的气味(wèi)，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身(shēn)就(jiù)是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相对的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可以做到(dào)很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝(jué)对一(yī)丝没有的是几乎(hū)不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气(qì)味会(huì)明(míng)显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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