减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃(chī)饺子，适量吃饺子通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效(xiào)果，并且还可以补充身(shēn)体所需要的营养，但要避免一次性(xìng)过多食用的。

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减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子(zi)是(shì)一种比较(jiào)常见(jiàn)的食物，味道鲜美，而且营(yíng)养丰富(fù)，在减(jiǎn)肥(féi)期间(jiān)适量进食(shí)饺子(zi)，能够补充机体所需要的(de)营养物(wù)质和能(néng)量(liàng)，有助(zhù)于维持(chí)机体(tǐ)的正常(cháng)代(dài)谢。

　　但是(shì)需(xū)要注意的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有一定(dìng)的(de)热(rè)量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊果在减(jiǎn)肥(féi)期间一次性进食(shí)太多饺(jiǎo)子，同(tóng)时没有(yǒu)控制其他食物的(de)摄入(rù)，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可能会对减肥效果产生影响(xiǎng)，所以在减肥(féi)期(qī)间不能过量食用(霍元甲的师傅是谁，李小龙的师父是谁啊yòng)饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃2份饺(jiǎo)子可(kě)以(yǐ)吗？

　　我认为不可以，饺子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有(yǒu)油脂，虽然(rán)说这些食(shí)物在减肥期间(jiān)是(shì)可以吃的，但是你(nǐ)吃(chī)两份那(nà)么(me)多，常(cháng)人都吃(chī)不(bù)了两份(fèn)，所以你这个(gè)是(shì)不利(lì)于减(jiǎn)肥的。

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