宝宝(bǎo)们，本号(hào)以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑(jí)降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要(yào)的部分内容(róng)，且音频降噪后(hòu)质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降(jiàng)低劳动强度，后期视频(pín)不再二次剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降(jiàng)噪处理，对底(dǐ)噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视(shì)、听、触、嗅等(děng)感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背部或(huò)身(shēn)体其(qí)他(tā)部位(wèi)产生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有(yǒu)序、重复、音色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓(huǎn)、平稳、音量低(dī)、有非(fēi)常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸(xī)，运(yùn)用真(zhēn)音、混音、气音(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特别是，大部分(fēn)ASMR制作(zuò)者(zhě)为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及混(hùn)音可以有效的避免声音(yīn)中较多(duō)的基频部分，使得语言能量集中在纤细(xì)空灵(líng)的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由一些论坛(tán)在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大(dà)众的视野。在<成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份这条视(shì)频里翻杂志页、耳语(yǔ)、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众(zhòng)的情绪(xù)反应，产(chǎn)生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声音、低(dī)声(shēng)耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声(shēng)音来达到刺激。根(gēn)据《自发性(xìng)知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反应的研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者(zhě)5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器所触发(fā)的情感是不同(tóng)的(de)，大(dà)部分听众会有头皮触感，感觉头皮发麻，汗(hàn)毛竖立，某些的(de)身(shēn)体部位甚至会有类似电流经(jīng)过等感受。对(duì)于(yú)这(zhè)种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但(dàn)有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与(yǔ)每个人的(de)经(jīng)历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备(bèi)。相比于(yú)直接外放(fàng)的效果，使用耳机来(lái)听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了(le)，免得(dé)有(yǒu)打广告的嫌疑。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表(biǎo)现力(lì)足，层次感丰富的耳机(jī)，都可以(yǐ)满足ASMR的(de)需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难(nán)的(de)烦恼，试试选择一些感兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的(de)心灵(líng)得到片刻放松(sōng)吧。

『哄(hǒng)?睡』

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戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境成玉元君的身世是什么，成玉元君是什么身份的3D声音体(tǐ)验

缓解一天的疲(pí)劳(láo)? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等(děng)着哄你入睡

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