2l是多少毫升 2l是多少升-type="jpeg" data-w="940">

酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩(mó)头部

对头部进行(xíng)力度适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴(xué)道，你可以用食指来按压，可(kě)以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后(hòu)将汁饮下，每(měi)次(cì)一茶(chá)盅，10分钟一次，三次(cì)便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的(de)菜心(xīn)并切成细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食(shí)用，可起到解(jiě)酒的(de)作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此汁对酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟(zhōng)再饮，三(sān)次便(biàn)见(jiàn)效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解(jiě)酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入睡哦(ó)，并且(qiě)第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会(huì)产(chǎn)生极少量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件控制(zhì)不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒(jiǔ)等都可能(néng)产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒、米(mǐ)酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质，这种物质极(jí)易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺(cì)激交感神经末(mò)梢释放(fàng)去甲肾(shèn)上腺素。去甲肾(shèn)上腺素(sù)有收缩(suō)血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血(xuè)液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血流(liú)量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起(qǐ)脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量(liàng)的(de)杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油(yóu)也是导致喝(hē)酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之前就应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该(gāi)先抓着时间吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充(chōng)一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害(hài)很大，特别是喝高了的(de)时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸收(shōu)时间(jiān)延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶(nǎi)

如果没有(yǒu)时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在胃里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物(wù)

不要光一味的喝酒，喝酒的同时(shí)也可以抽出一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有选择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充(chōng)能量的食物来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会造成人(rén)体内维生素B的丢(diū)失，而猪(zhū)肝(gān)就是富含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功(gōng)能发(fā)挥着(zhe)重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 2l是多少毫升 2l是多少升