河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容(róng)易胖(pàng)河粉和(hé)米粉都(dōu)是我们平常生活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相比较的(de)话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉(jué)河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区(qū)别？的。

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河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有(yǒu)356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以，从河粉的营(yíng)养成分表上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主(zhǔ)要(yào)的功能就是为人体提供能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较多，继续补充能(néng)量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河粉是(shì)一个不错的(de)选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们(men)知道碳水化(huà)合物(wù)经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以(yǐ)分解为糖类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃的过饱,要做到(dào)营养均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少吃或者不吃,就(jiù)可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉和(hé)米粉(fěn)有什么(me)区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划(huà)成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是(shì)圆(yuán)的。

河粉(fěn)会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养(yǎng)的，但是炒(chǎo)河粉(fěn)里面(miàn)不全是海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻(duà海明威为什么要结束自己的生命，海明威为何结束生命n)炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉要洗吗

　　可(kě)以(yǐ)洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之前先用清水泡一(yī)泡(pào)，将河(hé)粉吸满(mǎn)水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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