酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的有效(xiào)方(fāng)法。太阳穴是(shì)偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以(yǐ)用食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用(yòng)拳(quán)头在太阳(yáng)穴(xué)到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜两斤(jīn)，洗(xǐ)净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次(cì)便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜(cài)的菜心并(bìng)切成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹(qín)菜(cài)汁(zhī)

将家(jiā)里的(de)鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝(hē)三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一(yī)次一茶(chá)盅，5分(fēn)钟(zhōng)再(zài)饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤(tāng)带(dài)豆(dòu)一起饮。如果将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝完酒之后，则可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而且(qiě)还(hái)可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起(qǐ)来也不(bù)会三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(huì)头(tóu)痛。

酒后头痛是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过(guò)程中都会产生极少量(liàng)的(de)甲醛(quán)和甲醇，如果对工(gōng)艺条件(jiàn)控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒、米酒等都(dōu)可能产生甲醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫(jiào)酪胺(àn)的物(wù)质，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是一种茶(chá)酚胺类物(wù)质，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血(xuè)管(guǎn)、升高血压的作用，从而(ér)引起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流(liú)量，从而脑血(xuè)流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿(ér)茶酚(fēn)胺(àn)类(lèi)物(wù)质堆积(jī)，这些(xiē)物质(zhì)本身(shēn)就是(shì)致痛物质(zhì)，并且这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无(wú)论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝(hē)酒(jiǔ)之前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己三眼蟹为什么有三个眼，三眼蟹为什么有三个眼睛(jǐ)醉倒。

1、不(bù)要(yào)空(kōng)腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护(hù)措施(shī)。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精会吸收(shōu)得快，使(shǐ)人更(gèng)容易醉，而且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护我们(men)的胃部。

3、喝酒期(qī)间选择性地吃食(shí)物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的(de)同时也(yě)可以(yǐ)抽(chōu)出一(yī)点时间来吃一些食物，可以有选择性地(dì)挑选(xuǎn)一些有解酒和(hé)补(bǔ)充(chōng)能(néng)量的(de)食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常饮(yǐn)酒会造成(chéng)人体内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含(hán)有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维(wéi)生素B12和糖元对(duì)于促进(jìn)肝脏的功能(néng)发挥着重要的作(zuò)用。

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