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1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米(mǐ)可(kě)以减(jiǎn)肥吗

　　黍米是(shì)可以减肥的。

　　黍米有减(jiǎn)肥(féi)和降低血压的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪(fáng)酸，能够把人体(tǐ)内多余的脂肪(fáng)分解(jiě)掉，当作废物排出身体之(zhī)外(wài)，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍(shǔ)米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面(miàn)含(hán)有非常多的微量元(yuán)素和钾元素(sù)，而(ér)且还有很多其(qí)他的营养物(wù)质，具有(yǒu)降血压和治疗贫血的功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大黄米属于(yú)同一(yī)种物(wù)质(zhì)，大黄米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米(mǐ)、黍米，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕(gāo)点(diǎn)。

　　同(tóng)时黄米富含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维(wéi)生素以(yǐ)及维生素E、锌(xīn)铜锰(měng)等营(yíng)养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具长约2毫(háo)米(mǐ)的纤(xiān)毛；叶片线(xiàn)状披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝具角棱(léng)，边缘具(jù)粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部密(mì)生小枝与小(xiǎo)穗(suì)；小穗卵(luǎn)状椭圆形，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中所(suǒ)含的脂(zhī)肪(fáng)主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷(wán)酸(suān)、十(shí)七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均有利于生长(zhǎng)发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种(zhǒng)米、麦中所(suǒ)缺(quē)乏的氨(ān)基酸，对调(diào)补机体代谢十分重(zhòng)要(yào)。

大(dà)黄米(mǐ)是(shì)什么(me)米啊?

　　大黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与“小米”非(fēi)同(tóng)一种(zhǒng)作物，是(shì)由糜子(zi)（黍(shǔ)）去皮(pí)加工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长，多(duō)分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄(é)罗斯。

　　糜子是(shì)生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米(mǐ)和小麦(mài)，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米(mǐ)和小麦的(de)两倍。

　　大黄米(mǐ)介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科(kē)植(zhí)物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年(nián)生草本(běn)。

　　秆直立(lì)，单(dān)生或少数(shù)丛生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛(máo)或无毛(máo)，边(biān)缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆锥花序(xù)，开(kāi)展或(huò)较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱(léng)，边(biān)缘具(jù)粗糙刺(cì)毛，下部(bù)裸(luǒ)露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具(jù)5～7脉，第二1克拉等于多少毫克 1克拉等于多少CT(èr)颖与(yǔ)小穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内稃(fū)薄膜质，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽，长约(yuē)3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色(sè)，性粘或(huò)不粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北(běi)多有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无毛，散穗(suì)，种子不粘者(zhě)为稷(jì)。

　　本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎(jīng))，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷(jì)的茎(糜穰)亦供(gōng)药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果(guǒ)】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪，主要为不饱和(hé)脂肪酸(suān)。

　　2、含有丰富的维(wéi)生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤维含量丰富，为大(dà)米(mǐ)的4倍。