河(hé)粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常吃(chī)的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个的热(rè)量会高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它(tā)们之间又(yòu)有(yǒu)什么区别？的。

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河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面(miàn)含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白(bái)质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合(hé)物(wù)以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营养成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉(fěn)对人体主要的(de)功能就是为人体提供能量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个(gè)不错的选(xuǎn)择。

　　这是因为河粉的碳水化合物含(hán)量比较高(gāo)，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎ虎门销烟发生在哪里n)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道(dào)工序制(zhì)成的(de)条(tiáo)状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水(shuǐ)调(diào虎门销烟发生在哪里)制成糊状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河(hé)粉是(shì)扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉(fěn)是比较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分也是(shì)比(bǐ)较多的，吃了之(zhī)后就会使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果(guǒ)想减肥的时候(hòu)，一定要少吃炒河粉(fěn)，平时多(duō)锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体(tǐ)的免疫力，才可以预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要虎门销烟发生在哪里滤干，否(fǒu)则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用(yòng)清水(shuǐ)泡(pào)一(yī)泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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