河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食，那(nà)么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较(jiào)的话哪个的热量会高一些？感觉(jué)河粉和(hé)米粉(fěn)是差(chà)不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡(kǎ)的热量，同时含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的(de)营养成分表上可以看出，河粉对人体主(zhǔ)要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人(rén)体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量(liàng)。

　　所以如果身体消耗(hào)比较多，继续补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)恢(huī)复体力(lì)的话，吃(chī)河粉(fěn)是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可以分(fēn)解为糖类为人体(tǐ)直接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的(de)热量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面条中100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建(jiàn)议(yì)晚饭少吃(chī)或者不吃,就可(kě)以达到(dào)减肥的目的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压条等(děng)多道工序制成(chéng)的乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思(de)条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后磨成粉，再加水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成(chéng)片(piàn)状，冷却(què)后(hòu)划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁(biǎn)的，而(ér)米粉是圆的。

河粉(fěn)会(huì)发胖(pàng)吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是(shì)比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂(zá)粮(liáng)，糖分也是比较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以预防疾(jí)病的(de)发生(shēng)。

河粉(fě乾坤未定你我皆是黑马，把人比喻黑马是啥意思n)要(yào)洗吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之(zhī)前先用(yòng)清水泡一泡，将河(hé)粉吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出来更(gèng)美(měi)味。

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