白露，是“二十四节气(qì)”中的第15个(gè)节(jié)气，秋(qiū)季第(dì)3个节气。白露节气过来，大部(bù)分地区温度结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少降(jiàng)低。白露是(shì)秋天的第(dì)三个节气，表(biǎo)示(shì)孟秋时节的结束和仲秋时节(jié)的开始。这(zhè)时，人们就会明显(xiǎn)地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉(liáng)爽的秋天已经到(dào)来(lái)了(le)。时(shí)至白露，夏(xià)季(jì)风逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻，加上太阳直射点南移，北(běi)半球(qiú)日照时间(jiān)变短，光(guāng)照强度(dù)减弱，地面辐射散热(rè)快，所以温度下(xià)降速度也逐渐(jiàn)加快。白露基(jī)本结束了暑天的闷热，天(ti结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少ān)气渐渐转凉(liáng)，寒生露凝(níng)。古(gǔ)人以四时配五行(xíng)，秋属金，金色(sè)白，以白形容秋(qiū)露，故(gù)名“白(bái)露”。

白露时早晚的(de)气温较低(dī)，而正午的气温(wēn)仍较高，这(zhè)一时节是(shì)秋季温差(chà)最(zuì)大的时候。俗语言：“白(bái)露(lù)身不露(lù)，寒露脚不(bù)露。”

需随时留意天气情况，及时(shí)增加衣物，预防(fáng)感冒。但添衣(yī)不(bù)能太(tài)多太(tài)快，应遵循“春捂(wǔ)秋(qiū)冻”的原则(zé)，适当(dāng)接受耐寒(hán)训练，可增强机体的(de)抵(dǐ)抗力。

秋季是(shì)非常适合锻炼的时节(jié)，秋高气爽，适当做些(xiē)户外运动有利于舒(shū)展(zhǎn)身(shēn)体，可选择慢(màn)跑、爬山、踢毽子、打太极拳等(děng)方式进行运动。

运动宜动静(jìng)结(jié)合，可平卧于(yú)床上(shàng)，两(liǎng)手放(fàng)在上腹部，做腹式深呼吸。

白露时节(jié)，是全年昼夜温差最大的(de)节气，此时(shí)阳气渐(jiàn)收(shōu)、阴气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺(fèi)，肺燥(zào)是(shì)一种中医证候，是由(yóu)于肺阴液(yè)亏(kuī)少(shǎo)，肺(fèi)不能(néng)发挥其(qí)正(zhèng)常宣发肃(sù)降的生理(lǐ)功(gōng)能，从(cóng)而导致声音嘶哑(yǎ)、干咳少(shǎo)痰(tán)、大便(biàn)干燥、皮(pí)肤(fū)干燥(zào)等一系列症状。

长(zhǎng)期的肺燥还(hái)可(kě)能会导致肺部(bù)损伤和(hé)炎症(zhèng)，增加肺(fèi)癌(ái)的(de)发病风险。因(yīn)此，白露时节(jié)宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体内的(de)阴阳，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病，同时结婚时还是处的多吗，结婚还是处的有多少保持肺(fèi)部的健康。

露从今夜白(bái)，夜自(zì)此日凉(liáng)。“白露是整(zhěng)个秋天(tiān)最好的时(shí)辰，在这样的时辰(chén)里(lǐ)，秋才有了诗的味道。”

天渐凉(liáng)，添衣裳，望珍重(zhòng)，祝(zhù)安康！

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