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踢足球(qiú)可(kě)以长高个子吗，为什么踢足球的个子矮(ǎi)

　　这一状况是由年龄(líng)决定的，如果是(shì)七、八(bā)岁的青少(shǎo)年，骨(gǔ)骼还(hái)没(méi)有发育完全(quán)，骨骼(gé)骺(hóu)板还在，那么经常踢足球之(zhī)类的运动，就可以刺激成(chéng)骨细胞(bāo)生长(zhǎng)，从而长高。

　　但对(duì)已经(jīng)十几岁的青少年来说(shuō)，骨骼已经(jīng)发育完全了，经常踢(tī)足球，也不能保证长高。

　　推荐您平(píng)时多吃一(yī)些钙质和维他命D，经常到(dào)户外晒太阳，在一(yī)定程度上也能促(cù)进身高的增(zēng)长(zhǎng)。

踢足球要(yào)买什(shén)么(me)装备

　　踢球球员要(yào)穿球(qiú)衣、足(zú)球鞋、球袜、护腿板(bǎn)、护腕。

　　守(shǒu)门员还要装备手套。

　　在(zài)踢(tī)足球的时候，对(duì)身体(tǐ)的保(bǎo)护是不可缺少的，因为(wèi)这个(gè)运动特有的(de)腿部力量较(jiào)大因(yīn)此(cǐ)护(hù)腿板必须要有(yǒu)，球鞋，这个(gè)就(jiù)很(hěn)重要很直接了。

　　球鞋(xié)不仅(jǐn)能让大家体验感更好，还能最(zuì)大程度(dù)的让自(zì)己的能力发挥(huī)出来，所(suǒ)以有一双(shuāng)适合自(zì)己的球鞋是非常重(zhòng)要(yào)的。

　　很多刚入(rù)门的(de)朋友不大注意这(zhè)个装备，其实球衣是很重要的，比(bǐ)如宽松的短(duǎn)裤，透气性好的专(zhuān)业(yè)足球运动上衣，以(yǐ)及高筒类的(de)足球袜，这(zhè)些都(dōu)是必不(bù)可少的。

　　另外我们在进(jìn)行这项运动的时候不要佩(pèi)戴包括耳环，脚链以及戒指等(děng)等这(zhè)些首饰，因为在身体的对抗中，很(hěn)容易造成各种(zhǒng)伤害，不管什么运动，都(dōu)要把安全放在第一位。

踢足球要注意什么

　　1、做好准备活(huó)动，脚再痒痒(yǎng)也不要直(zhí)接就踢。

　　准备(bèi)活动至少也要(yào)10分钟，可(kě)以先慢跑一段，活(huó)动脚(jiǎo)腕、膝关节，让身体微微出(chū)汗，把关节、韧带(dài)都拉开(kāi)，踝、膝(xī)、腕、髋这些(xiē)所有运动中会用到的关(guān)节(jié)都要活动(dòng)开。

　　2、由于运动时的跑动较多，技术动作的幅度(dù)以及(jí)出汗量都是(shì)相对较(jiào)大，所以锻炼时应(yīng)身宽松(sōng)、透气、吸汗的运(yùn)动服，球鞋应选用(yòng)合(hé)脚防滑的帆面胶(jiāo)底的足球鞋。

　　3、尽量不要(yào)在场(chǎng)地设施不符合要求(qiú)的地方进(jìn)行锻炼。