宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前(qián)的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上(shàng)传的，达(dá)到的效果就是，当你(nǐ)点击播放就(jiù)能直接进入(rù)你需要(yào)的部分内(nèi)容，且音频降(jiàng)噪后质量更优(yōu)，但由于处理后的视频太(tài)大，上传太费时间。为(wèi)降低劳动强度，后期视频不再二次剪辑，只对(duì)音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有要(yào)求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音频播放，感谢你一路走来(lái)的支持(chí)！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉(jué)经络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体(tǐ)其他部位产生令人愉悦的(de)独特刺激感。

它往往具有有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳(wěn)、音(yīn)量低、有非常(cháng)明显的唇齿(chǐ)音(yīn)甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(假(jiǎ)音)等不同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性(xìng)，而(ér)且制作者(zhě)利(lì)用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的(de)避免(miǎn)声音中(zhōng)较(jiào)多的基(jī)频部分，使得语言(yán)能(néng)量集中在纤(xiān)细(xì)空灵(líng)的高频中(zhōng)。

ASMR最早(zǎo)是在2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线(xiàn)讨(tǎo)论组成员(yuán)提(tí)出。后来因为油管上俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗Gentle Whispering ASMR发布(bù)的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众(zhòng)的视野。在(zài)这条视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部(bù)动作的听觉加(jiā)上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发了(le)观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然声音、低声耳语、咀(jǔ)嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不(bù)同的，大部分听(tīng)众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有(yǒu)类似电(diàn)流(liú)经过等(děng)感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但(dàn)有的(de)人却会感觉放(fàng)松与愉悦，这与每个人的(de)经历是密切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要感受最真实的ASMR，你(nǐ)也需要一个(g俄罗斯妹子很容易追吗，俄罗斯的妹子好追吗è)好的设(shè)备。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有(yǒu)很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪(nǎ)些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音(yīn)清晰，声场、定(dìng)位、成(chéng)像(xiàng)好，细节表现力足，层次感丰富的耳(ěr)机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动降噪的(de)功能就更好(hǎo)了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试(shì)选择一些感兴(xīng)趣的(de)分(fēn)类(lèi)，让自己的(de)心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境的3D声音(yīn)体验

缓解一天的(de)疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了(le)吗(ma)？我们开始吧

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