魔芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这个(gè)魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少(shǎo)大(dà)卡？的。

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魔(mó)芋(yù)为什么没(méi)有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量(liàng)

　　魔芋不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含有太(tài)多淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔(mó)芋葡甘(gān)聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它不但(dàn)不能被我们(men)消化，还能(néng)吸收大量的(de)水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔(mó)芋当中就有七大卡左(zuǒ)右的热量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖(táng)是可溶(róng)性纤维(wéi)，吸(xī)水性很(hěn)强，粘(zhān)度高，可以填充胃(wèi)肠，从而增(zēng)加饱腹(fù)感(gǎn)，能够减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的促(cù)进肠(cháng)的蠕动，还可以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低(dī)血(xuè)脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸碱度，促(cù)进(jìn)骨(gǔ)骼对(duì)钙(gài)离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽然有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但(dàn)是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要(yào)煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物(wù)质元素，还含有人类所需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达5空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗0—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特(tè)别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(s空气炸锅是不是一定要放烤架上 空气炸锅没有烤架能用吗hēn)就(jiù)是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥(xīng)味会(huì)越小。

　　高纯魔(mó)芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但(dàn)还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有(yǒu)的是(shì)几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁调一下。

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