魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量(liàng)比较低的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没(méi)有热量摄入(rù)的(de)？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量

　　魔芋不(bù)像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶(méi)，所(suǒ)以它(tā)不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水(shuǐ)分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是(shì)多(duō)少大(dà黑豆可以补充孕酮吗，怀孕了千万别吃黑豆)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的(de)典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有七大(dà)卡(kǎ)左右的热量。

　　魔(mó)芋具有(yǒu)一定的减(jiǎn)肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填(tián)充(chōng)胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促(cù)进(jìn)肠的蠕动，还可以(yǐ)为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道的目的，并且(qiě)还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋(yù)能够(gòu)有(yǒu)效(xiào)的调节体内的(de)酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子(zi)的(de)吸收。

　　魔芋虽(suī)然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使用，不能够多(duō)吃，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定(dìng)要煮三个小时以(yǐ)上才可(kě)以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含(hán)有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高(gāo)达30％ 。

　　魔(mó)芋(yù)属的(de)一些种类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是(shì)白魔(mó)芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通常被称为类似(shì)鱼腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后进行(xíng)提纯，提(tí)纯的等级越(yuè)高，可能相对的(de)腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔芋胶气味可以做(zuò)到很(hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意(yì)加(jiā)点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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