什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建(jiàn)的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指什(shén)么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将为你整理以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的(de)时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的(de)，而是(shì)由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不正确的(de)认(rèn)知和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称为非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去行动(dòng)时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的思维而产生的，情(qíng)绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾(qīng)向性，倾向于其在有理性的(de)合理思维(wéi)和无理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人都不可避免地具有或(huò)多(duō)或(huò)少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化(huà)语(yǔ)言重复某(mǒu)种不合理的信念，这将导(dǎo)致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学(xué)与社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事物(wù)的长(zhǎng)期(qī)观察与总结(jié)，由表及里，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑(jí)证明(míng)，得到对某一事物规律性(xìng)、关键因(yīn)素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是(shì)激(jī)发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的(de)事(shì)件的看法。

　　因为自(zì)己的(de)看法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩(hái)子(zi)有正确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我们要(yào)让孩(hái)子明白自己是因(yīn)为什么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过(guò)分析来接受自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解(jiě)决。

对于(yú)情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉(jué)得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就(jiù)是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是(s成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思hì)因为什么事情引起的问题(tí)，最重要的就(jiù)是(shì)要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下(xià)自己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪(xù)是不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和(hé)孩子说："你不要发(fā)脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认(rèn)为(wèi)激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激(jī)发事件(成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的(de)认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理(lǐ)性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发(fā)事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利(lì)斯认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有的一些不合理(lǐ)的(de)信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生的情绪和行为(wèi)的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么(me)是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等(děng)问题，小编将为你整理以下(xià)的(de)知(zhī)识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提(tí)出的。

　　该(gāi)理论中A指(zhǐ)与(yǔ)情感有(yǒu)关的(de)诱发(fā)事件;B指人对此所形成(chéng)的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为(wèi)的(de)反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是(shì)由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生的(de)错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不(bù)合(hé)理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理(lǐ)性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的(de)思维而产生的(de)，情(qíng)绪上或(huò)心理上的困扰是由于(yú)不(bù)合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合理思(sī)维和无理性(xìng)的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物，思维(wéi)借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理的信念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来的概念（或(huò)原理），经(jīng)过(guò)对(duì)事物的长期观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的(de)、描述事物演变(biàn)过程的(de)客观规(guī)律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事(shì)件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接(jiē)的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩(hái)子(zi)有正确的(de)"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明(míng)白自己是因为什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分(fēn)析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情绪，将情(qíng)绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还是孩(hái)子，都是(shì)一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们(men)存(cún)在情绪问题的时候(hòu)，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪(xù)，压(yā)制自己的情绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪(xù)都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有人时候，我们(men)需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我(wǒ)们(men)都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气(qì)了，先(xiān)冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是(shì)并(bìng)没有将情(qíng)绪(xù)消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论(lùn)是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的(de)消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确(què)的(de)认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了(le)人的情绪和(hé)行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同的(de)情绪(xù)体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存(cún)在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个(gè)体针对(duì)此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件(jiàn)产(chǎn)生的(de)一(yī)些信(xìn)念(niàn)，即对这件事的一些看法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 成大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思，干大事者必先苦其心志劳其筋骨什么意思