酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头(tóu)部(bù)

对头部(bù)进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要(yào)穴道(dào)，你可(kě)以用食指来按压，可以用拳(quán)头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白(bái)萝(luó)卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去(qù不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包)酒气。

2、吃不可以瑟瑟哦是什么意思，不可以瑟瑟哦是什么意思不可以瑟瑟哦的表情包大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成(chéng)细丝后，加入(rù)少量的白(bái)糖(táng)以及白醋后搅拌后三五分钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食(shí)盐摇(yáo)匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见效果(guǒ)。

5、喝(hē)绿(lǜ)豆(dòu)汁

取绿豆2两，加水(shuǐ)适量(liàng)，煮熟后饮(yǐn)服，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次(cì)喝完酒(jiǔ)之(zhī)后，则可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(tòng)头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可(kě)以(yǐ)使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不会(huì)头(tóu)痛。

酒后头(tóu)痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量(liàng)的甲醛和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲(jiǎ)醇含(hán)量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒等(děng))含有一种叫酪(lào)胺的(de)物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物(wù)质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供应不足(zú)

饮酒会降低(dī)脑血流量，从而脑血流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素(sù)及儿茶酚(fēn)胺类(lèi)物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛(tòng)物(wù)质，并且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防(fáng)酒后(hòu)头痛

想(xiǎng)要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在喝(hē)酒之前就应该先做点功(gōng)课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时候，应该先抓(zhuā)着时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填充(chōng)一下胃，先给(gěi)胃提(tí)早做一(yī)点保(bǎo)护措施。因为(wèi)空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话(huà)酒精会吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃的(de)伤害(hài)很大，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了(le)的时候，容易(yì)造成胃(wèi)出血(xuè)。先(xiān)吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时间延(yán)长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里形成(chéng)一层薄(báo)膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时也可以(yǐ)抽出一(yī)点时间来吃一(yī)些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能量的(de)食(shí)物来吃(chī)，可(kě)以(yǐ)有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成人体(tǐ)内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是(shì)富(fù)含(hán)维生(shēng)素B的食物;海鲜(xiān)中的(de)贝类(lèi)食物通常含有(yǒu)丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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