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75g牛奶等于(yú)多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮料(liào)之(zhī)一，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是(宝马和特斯拉哪个档次高shì)从雌性奶牛(niú)身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含有(yǒu)丰(fēng)富(fù)的矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例(lì)非常适(shì)当，利于钙(gài)的吸(xī)收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至少有(yǒu)100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷(lín)脂、蛋白(bái)质(zhì)、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值更高一(yī)些，实际上所(suǒ)谓的浓牛奶不(bù)过是水的比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的(de)话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一起食用。

　　有人认为将(jiāng)牛奶和稀(xī)饭一(yī)起食(shí)用，可以做(zuò)到营(yíng)养互补。

　　实际上这种做法是不正确的(de)。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化(huà)酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可宝马和特斯拉哪个档次高以为身体(tǐ)补充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝(宝马和特斯拉哪个档次高hē)牛奶的话，牛奶(nǎi)中的(de)蛋白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限度的被(bèi)人体吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时(shí)候(hòu)，用牛奶(nǎi)送服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的(de)。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸(fèi)。

　　大家在(zài)煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分，另外，在(zài)煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖(táng)，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起(qǐ)饮(yǐn)用的话(huà)，茶叶中的(de)鞣(róu)酸会阻碍人(rén)体对牛奶(nǎi)中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫升(shēng)牛奶(nǎi)大约重1025克制(zhì)，1031克(kè)

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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