什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的知识答案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发(fā)的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及(jí)行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情(qíng)绪(xù)上或心(xīn)理上的困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性，倾向于其在有理性的合(hé)理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或多或少的不合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有(yǒu)语言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行，不断地用内化(huà)语言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导致无法排解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念(niàn)（或原理），经(jīng)过(guò)对事(shì)物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进(jìn)行归(guī)纳再进(jìn)行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一套简化的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪问题(tí)的事件的(de)看(kàn)法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问(wèn)题的时候(hòu)，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是(shì)要让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪问题(tí)的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自(zì)己是(shì)因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的(de)情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子(zi)，都是(shì)一定(dìng)会经历过的事情，并且(qiě)我们都(dōu)不希望自(zì)己(jǐ)总是存在情绪问(wèn)题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让(ràng)我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时(shí)候(hòu)，我们首先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情绪(xù)，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管是因为什(shén)么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重要的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的(de)东(dōng)西，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们(men)都是会和孩(hái)子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是我(wǒ)们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标(biāo)不治本(běn)"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激(jī)发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事(shì)，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认(rèn)为：正是由于人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合理的(de)信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一些信念，即对(duì)这件事的(de)一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在(zài)艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点等问题，小(xiǎo)编将为(wèi)你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美(měi)国心理学(xué)家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人(rén)对(duì)诱发事件(jiàn)所产生的情绪与(yǔ)行为的反(fǎn)应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受(shòu)这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所直接引起。错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的，情绪上或心理上的(de)困扰是中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的(de)不合理(lǐ)思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念(niàn)，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科(kē)学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或(huò)原理），经过对事(shì)物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行(xíng)归纳再(zài)进(jìn)行逻辑(jí)证(zhèng)明(míng)，得到对某一事物(wù)规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物演(yǎn)变过程的客(kè)观规律(lǜ)的(de)‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在(zài)这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题(tí)的(de)事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生(shēng)直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明中国现在有多少士兵军人，目前中国有多少士兵(míng)白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接(jiē)受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人(rén)还是孩子，都是一定会(huì)经(jīng)历过的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希(xī)望自(zì)己总是(shì)存(cún)在情绪问(wèn)题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会有人时(shí)候，我们(men)需要控制一下(xià)自己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意识里，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方设法(fǎ)去消除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候(hòu)，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的(de)消极情绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不(bù)正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果C，发生了什么(me)事就(jiù)引起了(le)什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理的信念(niàn)存在(zài)久(jiǔ)而久之(zhī)，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性(xìng)事件(jiàn)，B表示(shì)个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事(shì)件产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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