什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里(lǐ)斯创建的。关(guān)于(yú)什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知(zhī)识(shí)答案(àn)：

艾里斯(sī)abc理论(lùn)提出的时间

　　艾里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美国心理一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽学家(jiā)埃利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对(duì)此(cǐ)所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引起。错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有理性的(de)、合理(lǐ)的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的(de)。当人们(men)按照理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他们(men)就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维(wéi)和无(wú)理性的(de)不合理思维。即任何(hé)人都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少的不(bù)合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物(wù)，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不(bù)断地(dì)用(yòng)内化语言重复(fù)某种不合理(lǐ)的信(xìn)念，这(zhè)将导致(zhì)无法排(pái)解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽)接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来(lái)的(de)概念(niàn)（或(huò)原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观(guān)察(chá)与总结，由表及(jí)里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发(fā)事件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子的情(qíng)绪问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对引(yǐn)发情绪问题(tí)的事(shì)件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件的结(jié)果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重(zhòng)要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白(bái)自己是因为什(shén)么(me)事(shì)情而产(chǎn)生的这些情(qíng)绪，从(cóng)而(ér)经过分(fēn)析(xī)来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定(dìng)会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己(jǐ)总是存在情绪(xù)问题(tí)，因为每次存在(zài)情绪问题都(dōu)会(huì)让我们觉得心(xīn)情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我们存在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时(shí)候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极(jí)情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪(xù)是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气(qì)的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪(xù)压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平常(cháng)所说的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于(yú)经(jīng)受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知和评(píng)价(jià)所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)结果C，发生了(le)什么(me)事就引(yǐn)起了(le)什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃(āi)利(lì)斯认为：正(zhèng)是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有(yǒu)的(de)一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示诱发(fā)性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信念(niàn)，即对这(zhè)件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的情(qíng)绪(xù)和(hé)行为的结果(guǒ)。

　　什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)以及什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的(de)具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由美(měi)国心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直(zhí)接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事(shì)件的个(gè)体对(duì)它不正(zhèng)确(què)的认知和评价所产生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性(xìng)去思维、去(qù)行动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的(de)思维而产生的，情绪上(shàng)或心理上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所造(zào)成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物学(xué)和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性(xìng)的合(hé)理思(sī)维和无理性的不合(hé)理思(sī)维(wéi)。即任何人都不可避免(miǎn)地具有(yǒu)或多或少的不合理(lǐ)思(sī)维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思维借助(zhù)于(yú)语(yǔ)言而进行，不(bù)断地用内(nèi)化语言重复某种不合(hé)理的(de)信念，这将(jiāng)导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(r一寸是多长多少厘米，一寸是多长多宽én)们在某一活(huó)动领域里(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演(yǎn)变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情(qíng)绪产生直接的作用，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的(de)是(shì)要让孩子有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么(me)事情(qíng)而产生(shēng)的这些情绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪问题，无论是大人(rén)还是孩(hái)子，都是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问(wèn)题，因(yīn)为每次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情引起的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪是不(bù)好的东(dōng)西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去(qù)消(xiāo)除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没(méi)有将情绪(xù)消(xiāo)化掉(diào)，也就(jiù)是我(wǒ)们平常所(suǒ)说(shuō)的"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B，即(jí)人的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结(jié)果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)（A）直接(jiē)引发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会(huì)认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什(shén)么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都(dōu)没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创始者埃利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常有的(de)一些不合理的(de)信念才使我们产生(shēng)情绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个体针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的(de)情绪和行为的结果。

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