《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节-橘子百科-橘子都知道

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一个(gè)鹅(é)蛋等于几个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个鸡蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上(shàng)并(bìng)非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较(jiào)光滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节及(jí)鸡鸭蛋。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅(é)蛋敲(qiāo)入碗中，加入适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量(liàng)料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成蛋(dàn)液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两(liǎng)分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七(qī)八分(fēn)钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制(zhì)作时，你可以根据自己的需(xū)要混合适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做(zuò)的时候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成(chéng)蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜(guā)切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄(huáng)瓜薄片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐(yán)调味，然后就可(kě)以(yǐ)从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之(zhī)前，鹅蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，晾干，用(yòng)白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上适量的食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直(zhí)接放在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)含(hán)有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有(yǒu)各种维生素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪绝大部分是(shì)集中在蛋黄内(nèi)，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经(jīng)组(zǔ)织发育有很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主(zhǔ)要含(hán)于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量(liàng)较多，很容易被人体(tǐ)吸收，可以作为补钙一个(gè)辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一些(xiē)核黄素，对人视(shì)力也有(yǒu)很好补益作用。