魔芋为什么(me)没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较低(dī)的食物，而且特别适合在减脂的时候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的(de)热(rè)量一般是多(duō)少大(dà)卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他(tā)根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒(塞尔维亚女人好追吗，塞尔维亚好找女朋友吗dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没有(yǒu)可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的酶，所以它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动(dòng)。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的食(shí)物，一般每(měi)100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的(de)热量。

　　魔芋具(jù)有一(yī)定的减肥功效(xiào)，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很多的(de)食物(wù)，适量吃(chī)会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还可以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以(yǐ)达(dá)到清(qīng)理肠道的目的(de)，并且还能(néng)降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔当主食使用，不能够多(duō)吃(chī)，否则会(huì)腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三个小(xiǎo)时以上才可以食(shí)用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素，还(hái)含有人类(lèi)所需要的魔芋(yù)多糖，即葡甘(gān)露聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋(yù)属的(de)一(yī)些种(zhǒng)类块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤其(qí)是(shì)白魔芋、花魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气(qì)味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本(běn)身就是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥(xīng)味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还(hái)是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减轻，要注(zhù)意加点(diǎn)蜂蜜(mì)或(huò)果汁(zhī)调(diào)一下(xià)。

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