河(hé)粉和米饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是(shì)我们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的(de)主食，那么(me)这两种相(xiāng)比较的话(huà)哪(nǎ)个的热量会高一(yī)些(xiē)？感觉河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又(yòu)有什萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌么区别？萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌的(de)。

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河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更(gèng)容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡的(de)热量(liàng)，同时含有(yǒu)7.7克的(de)蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分表上可以看出，河(hé)粉对人(rén)体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合物含量(liàng)比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水(shuǐ)化合物经过(guò)人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热(rè)量要(yào)比(bǐ萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为(wèi)200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要(yào)吃(chī)的(de)过(guò)饱,要(yào)做到(dào)营养均(jūn)衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的(de)目(mù)的(de).

河粉和米粉(fěn)有(yǒu)什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河(hé)粉是将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉(fěn)，再加水调(diào)制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的。

　　炒(chǎo)河(hé)粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里(lǐ)面不全是(shì)面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也是比较多的(de)，吃了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的(de)时候，一定要少吃炒河(hé)粉(fěn)，平时多锻(duàn)炼(liàn)身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了(le)后要滤干，否则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法是在炒之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥(lì)干5分(fēn)钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出(chū)来更美(měi)味。

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