河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我们(men)平常生活中经(jīng)常吃的主食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又有什(shén)么区(qū)别？的。

　　关(guān)于河(hé)粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个(gè)更容易胖以及吃河(hé)粉和米饭(fàn)哪个更(gèng)容(róng)易(yì)胖，河粉和(hé)米饭哪个热量(50mg等于多少g 头孢50mg和125mg哪个多liàng)高一点，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)些(xiē)，河粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高哪个热(rè)量(liàng)低等问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃(chī)河粉和(hé)米饭(fàn)哪个更容易胖(pàng)

河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为(wèi)人(rén)体提供能量。

　　所以如果身体消耗(hào)比较(jiào)多，继续补充(chōng)能量(liàng)恢复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错(cuò)的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合(hé)物含量比较高(gāo)，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物(wù)经过人(rén)体(tǐ)消(xiāo)化(huà)之后，可(kě)以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热(rè)量(liàng)是100g中含有(yǒu)116千卡，而面(miàn)条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而(ér)生面(miàn)条中100g含有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说(shuō)，米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为(wèi)200卡(kǎ)路(lù)里；