魔(mó)芋为(wèi)什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没(méi)有热(rè)量，魔芋粉(fěn)丝千(qiān)万别(bié)吃多了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做(zuò)魔芋(yù)葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这(zhè)种成分的酶，所以它(tā)不(bù)但不(bù)能(néng)被我们消化，还能吸收大量(liàng)的水(shuǐ)分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量(liàng)的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋具有一定的减(jiǎn)肥(féi)功效，含有的葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维，吸水性很强，粘(zhān)度(dù)高(gāo)，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含(hán)纤维素(sù)很(hěn)多的食物，适量吃会有效(xiào)的促进肠的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露(lù)聚糖(táng)，可以达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且还(hái)能降(jiàng)血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔(mó)芋虽然有(yǒu)高的饱腹感和低热量，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)认真地还是认真的写作业，认真的与认真地度腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋(yù)有(yǒu)毒，一定要(yào)煮三(sān)个(gè)小时(shí)以(yǐ)上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生(shēng)素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质元素认真地还是认真的写作业，认真的与认真地，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔(mó)芋多糖(táng)，尤其(qí)是(shì)白魔芋(yù)、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有(yǒu)的特别的气(qì)味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥(xīng)味的植物(wù)，挖出来就是这样的(de)，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后(hòu)进行提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以(yǐ)做到(dào)很轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝(jué)对一丝(认真地还是认真的写作业，认真的与认真地sī)没有(yǒu)的是几(jǐ)乎不可能(néng)的。

　　但是纯化(huà)微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁(zhī)调一下。

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