什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯AB值此之际是什么意思春节，值此 之际C理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么(me)是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的时间(jiān)

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是19世纪(jì)50年(nián)代由美国心(xīn)理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情(qíng)绪与(yǔ)行为的(de)反应;即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(niàn)(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理(lǐ)论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就(jiù)会很愉快(kuài)、富(fù)有竞(jìng)争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们(men)的(de)思维而产生的，情绪(xù)上或心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即任何人都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行(xíng)，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个值此之际是什么意思春节，值此 之际体对激(jī)发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会科学)中(zhōng)联系(xì)实际，推演出来(lái)的概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察(chá)与(yǔ)总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事(shì)物(wù)规律(lǜ)性(xìng)、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对自己(jǐ)的情绪产生直接(jiē)的作用(yòng)，也(yě)会间接影响(xiǎng)事件的(de)结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要的是要让孩子(zi)有正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问(wèn)题的(de)解(jiě)决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时(shí)候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这(zhè)些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大(dà)人还是孩子，都是一(yī)定会经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情(qíng)不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的(de)时候，我们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做(zuò)法(fǎ)就是控制情(qíng)绪，压(yā)制自己的情(qíng)绪，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下(xià)去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人(rén)的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓(wèi)，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些不(bù)合(hé)理的信念才使我们(men)产生情绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结(jié)果(guǒ)。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯(sī)创建的。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪(jì)50年代提(tí)出(chū)的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的(de)。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人对(duì)诱发(fā)事(shì)件所产生的情(qíng)绪与(yǔ)行为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正确的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起。错误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的(de)、不合逻辑思(sī)维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向性(xìng)，倾向于其在(zài)有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何(hé)人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于(yú)语(yǔ)言而进(jìn)行，不断地(dì)用内化语言重(zhòng)复(fù)某种(zhǒng)不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们(men)在某一(yī)活动(dòng)领域里(如(rú)自(zì)然科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概(gài)念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物的长期观察(chá)与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再(zài)进行逻辑(jí)证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā值此之际是什么意思春节，值此 之际)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪(xù)问(wèn)题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自(zì)己的(de)情绪产生直接的作用，也会(huì)间(jiān)接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的(de)是要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知(zhī)B"，这会(huì)直(zhí)接影响孩子的(de)情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪(xù)，从而经过分析(xī)来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问题(tí)彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该(gāi)控制(zhì)还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总是存在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪(xù)问题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压(yā)制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么(me)事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消极(jí)的(de)情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去消除、去(qù)回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们都是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平常所说的"治标(biāo)不治(zhì)本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认为激发事件A只是引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果（C），不(bù)是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受(shòu)这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也(yě)称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起(qǐ)不(bù)同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体针(zhēn)对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即(jí)对这件事的一(yī)些看(kàn)法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的结(jié)果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 值此之际是什么意思春节，值此 之际