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娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养头发吗(ma)

　　白(bái)芝麻(má)是能够(gòu)养头发(fā)的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通常是有(yǒu)必定(dìng)优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝(zhī)麻的一(yī)种，含(hán)有脂肪(fáng)、蛋白(bái)质(zhì)、卵磷脂(zhī)等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补头发成长所需的(de)养分。白芝麻(má)可(kě)入肝(gān)、肾经，具有利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血(xuè)缺少引起的须(xū)发早白、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有(yǒu)必定的(de)油脂(zhī)，具(jù)有润肠通便的(de)效(xiào)果(guǒ)，可辅佐防治晚年血亏削减引起(qǐ)的大便(biàn)燥(zào)结。主张(zhāng)腹泻者、缓(huǎn)慢肠炎者防(fáng)止食用白(bái)芝麻(má)，避免导致病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能(néng)够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能会(huì)导(dǎo)致内分泌(mì)紊乱(luàn)，使(shǐ)头发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃(chī)又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白芝麻，色彩(cǎi)多为白黄色(sè)，并不是(shì)特别的(de)白，而(ér)通过(guò)漂白处理(lǐ)之(zhī)后的白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随机选择几粒(lì)芝麻调(diào)查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十分(fēn)丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆(yuán)形，另一头稍(shāo)尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝麻(má)闻起来(lái)有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味不是娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星香油的滋味(wèi)，而是(shì)一种淡(dàn)淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出一个(gè)断(duàn)口的芝(zhī)麻，看(kàn)断(duàn)口的部(bù)分的色彩，假如断(duàn)口部分是(shì)黑色，那就阐明是染色的;假如断口(kǒu)部分(fēn)是白色(sè)，那(nà)就阐明(míng)这种芝麻不是染色。

　　　　2、可(kě)用打湿(shī)的(de)手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上搓(cuō)弄(nòng)不掉色(sè)的是真货，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点(diǎn)细微的甜感(gǎn)，有芝麻香(xiāng)味(wèi)，不会有任何异味;而(ér)染色的(de)芝麻有种古怪的机油味，或(huò)者(zhě)说有除了芝麻香味之外(wài)的.不正常(cháng)的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食疗效(xiào)果(guǒ)

　　　　芝麻味甘(gān)、性(xìng)平(píng)，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明目(mù)、祛(qū)风润肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身体(tǐ)，抗衰老之(zhī)成效。

　　　　可用于(yú)医治身体虚弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便燥结、乳少、尿血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食(shí)用;适合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻(má)疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿(niào)病、血小板(bǎn)削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓慢神经(jīng)炎、末(mò)梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者(zhě)食(shí)用;

　　　　患有(yǒu)缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　　　每天10~20克娱乐圈睡得最多的女星，娱乐圈中睡男人最多的女明星>