酒后头痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头(tóu)部进(jìn)行力度适中的按摩，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发(fā)际处轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下，每次一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查(jiě)去酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白(bái)菜心

取大(dà)白菜的(de)菜心并切成(chéng)细丝后(hòu)，加入少量的白(bái)糖(táng)以及(jí)白醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜(cài)汁

将家里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝，连(lián)续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮(pí)加(jiā)一斤水煮沸，再加进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用(yòng)开(kāi)水冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒之(zhī)后，则(zé)可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水(shuǐ)，这样不仅可以使头痛头晕症状逐(zhú)渐(jiàn)消失，而(ér)且(qiě)还可以使你快速(sù)入(rù)睡哦(ó)，并且(qiě)第二(èr)天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤(pí)酒、葡萄酒及其(qí)它类的果酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩(suō)血管、升(shēng)高(gāo)血压的作用(yòng)，从(cóng)而(ér)引起(qǐ)头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑内(nèi)乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列腺素及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质还会引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇(chún)油存在(zài),而(ér)酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点功课，以防止(zhǐ)自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充一(yī)下胃，先给胃提(tí)早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃的伤害很大，特别(bié)是喝(hē)高了的时候，容易造成胃(wèi)出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫(diàn)胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一(yī)层薄(báo)膜，可以(yǐ)保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性(xìng)地吃食物

不要(yào)光一味(wèi)的(de)喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽出(chū)一点时间(jiān)来吃一些食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一些有解酒(jiǔ)和补充能(néng)量的(de)食物来吃，可以有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食(shí)物;海鲜中(zhōng)的贝类食(shí)物通常(chán自考成绩查询时间是什么时候开始，自考成绩查询时间是什么时候查g)含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元(yuán)，维生素(sù)B12和糖元(yuán)对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重要的作用。

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