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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为(wèi)白色血液，对人(rén)体的重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌性奶牛身上所挤出来(lái)的。

　　在不(bù)同国家，牛奶也分(fēn)有不同的等级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多(duō)种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁(jìn)忌

　　牛(niú)奶并不是越浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不(bù)过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已(yǐ)。

　　如(rú)果本身(shēn)肠胃就(jiù)比较弱的(de)人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹(fù)泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良(liáng)问题(tí)。

　　牛奶不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛(niú)奶和巧克力(lì)一起吃(chī)的(de)话(huà)，就(jiù)引起草(cǎo)酸反应，严重的话(huà)甚(shèn)至会(huì)引发缺钙、头发(fā)干枯(kū)等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等(děng)一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪(fáng)氧化酶(méi)破(pò)坏，所以应该(gāi)分开食用。

　　不要(yào)空(kōng)腹喝牛(niú)奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是(shì)错误的。

　　早上空腹喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋白(b云南有哪几个市 云南是几线城市ái)质会被迫(pò)转化(huà)为热量(liàng)消耗掉(diào)，这(zhè)样(yàng)实(shí)际(jì)上是起不到什么(me)营养滋补作用的。

　　最好的(de)做(zuò)法(fǎ)是餐后两个(gè)云南有哪几个市 云南是几线城市小时左右喝牛奶，这样牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大(dà)限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送(sòng)服(fú)药。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样(yàng)做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效(xiào)成(chéng)分(fēn)，起不到治疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样(yàng)会(huì)破坏牛奶中的(de)营(yíng)养成分(fēn)，另外，在(zài)煮牛奶的(de)时候，也不要往里(lǐ)面加糖，否则会危害我们(men)的身体健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛(niú)奶一(yī)起饮用的(de)话(huà)，茶叶中(zhōng)的(de)鞣(róu)酸会阻(zǔ)碍人体(tǐ)对牛奶中钙的吸收，所(suǒ)以大家在喝牛奶(nǎi)的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一(yī)起饮用。

75克(kè)等(děng)于多少毫升的纯(chún)牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是(shì)说(shuō)，每(měi)1000毫升(shēng)牛(niú)奶大(dà)约重1025克制，1031克

　　根(gēn)据密(mì)度公式计算

　　所以75克(kè)等于，72.74至，73.17，毫(háo)升

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