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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血液，对人体的重要性可(kě)想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从(cóng)雌性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛奶也(yě)分(fēn)有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙(gài)的最佳来源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶的(de)食用禁忌

　　牛(niú)奶并不是(shì)越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营(yíng)养(yǎng)价值更(gèng)高一些(xiē)，实际上所谓的(de)浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人(rén)喝(hē)浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好，实际(jì)上将(jiāng)牛(niú)奶(nǎi)和(hé)巧(qiǎo)克力一(yī)起(qǐ)吃的话，就引起草酸(suān)反应，严重的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起食(shí)用。

　　有人认(rèn)为将(jiāng)牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可以做到(dào)营养(yǎng)互补。

　　实(shí)际上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生(shēng)素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分(fēn)开(kāi)食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛奶，认为这(zhè)样可以为身体补(bǔ)充营养，其(qí)实这样做(zuò)是(shì)错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋(dàn)白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样(yàng)实际上是起不到什么营养滋(zī)补(bǔ)作(zuò)用(yòng)的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后两个小时创造的意思是什么三年级下册，创造的意思是什么最佳答案左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这(zhè)样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不要(yào)煮沸(fèi)。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分，另外(wài)，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会危害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再(zài)加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人(rén)体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大(dà)家在喝牛奶的(de)时候，一定要注(zhù)意不要(yào)喝茶(chá)一(yī)起饮用(yòng)。

75克(kè)等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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