什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出的海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少。

　　abc理论是19世(shì)纪(jì)50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指(zhǐ)人对此所形(xíng)成的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和行为障碍结果(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一(yī)激(jī)发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受这一事(shì)件的(de)个体对它不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性(xìng)信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理情绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是(shì)有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理思(sī)维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物的长期(qī)观察与总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键因(yīn)素(sù)的‘提(tí)取’而形成的一套简化的(de)、描述(shù)事海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少物演(yǎn)变(biàn)过程的客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事(shì)件A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要的(de)，也(yě)就(jiù)是对引发情(qíng)绪问(wèn)题的事件(jiàn)的(de)看法。

　　因为(wèi)自己的(de)看法对自己的情绪产生(shēng)直接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心(xīn)情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事(shì)情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要(yào)控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我们(men)都是会(huì)和(hé)孩(hái)子(zi)说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去(qù)，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是(shì)我们(men)平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认(rèn)为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由于经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和评(píng)价所产生的错误信念(niàn)（B）所直接(jiē)引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念(niàn)也(yě)称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的(de)人(rén)，会引(yǐn)起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由(yóu)于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的(de)信念才使(shǐ)我们(men)产生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存在久(jiǔ)而久之，还会引起情(qíng)绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体针对此诱(yòu)发(fā)性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些(xiē)看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什(shén)么是艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的(de)知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是(shì)19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪(xù)与行(xíng)为的反应;即人的(de)消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的(de)错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理海南岛的面积多大,人口有多少人，海南岛的面积多大,人口有多少(lǐ)性的、不合理的(de)。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成效。

　　2、情绪(xù)是(shì)伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生(shēng)的，情(qíng)绪上或心理上的(de)困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向于(yú)其在有理性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多(duō)或少的不合理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断(duàn)地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不(bù)合理的(de)信念，这将导致无(wú)法(fǎ)排解的情绪困(kùn)扰。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一(yī)活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学(xué))中联系(xì)实际，推演(yǎn)出来的(de)概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行逻(luó)辑证明(míng)，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的(de)一套简化的(de)、描述(shù)事物演(yǎn)变过程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在(zài)孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看(kàn)法(fǎ)对自(zì)己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结(jié)果。

　　因此在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候(hòu)，最重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子明(míng)白自己(jǐ)是因为什么事情而产生的(de)这(zhè)些情绪(xù)，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无(wú)论(lùn)是大人(rén)还(hái)是孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总是存在情绪问题，因为每(měi)次存在(zài)情绪问题都(dōu)会让我们觉(jué)得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪(xù)，很少会有人时(shí)候，我们(men)需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人(rén)们的意识里，消(xiāo)极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们(men)都是会和(hé)孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一(yī)下。

　　"在这(zhè)里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后(hòu)果C的间接原(yuán)因(yīn)，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的(de)认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事(shì)件的个(gè)体对它(tā)不正确的(de)认知和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和行为(wèi)结果(guǒ)C，发生了什么事就(jiù)引起(qǐ)了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件(jiàn)事(shì)，对不同(tóng)的人(rén)，会引(yǐn)起不(bù)同的情绪(xù)体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始(shǐ)者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一(yī)些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会(huì)引起情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产生的(de)情绪和行为的(de)结果。

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