云n是哪里的车牌号"78082006797312000" data-gallerysupplier="1" data-ratio="0.6670212765957447" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="940">云n是哪里的车牌号

酒后头痛怎么办？

一(yī)、按摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是(shì)偏头痛按摩的重要穴道(dào)，你可(kě)以用食指来(lái)按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际(jì)处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤(jīn)，洗净榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一(yī)次(cì)，三次便(biàn)可(kě)解去酒气。

2、吃大白(bái)菜心

取大白菜的(de)菜心并(bìng)切成细丝后(hòu)，加入少量(lià云n是哪里的车牌号ng)的白(bái)糖以及(jí)白(bái)醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将家里的鲜(xiān)芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(cì)(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快(kuài)速入(rù)睡(shuì)哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量的甲(jiǎ)醛和甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条(tiáo)件控制不(bù)佳就(jiù)会(huì)导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤酒、葡(pú)萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等)含(hán)有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物质极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收(shōu)缩(suō)血管、升高血压的作用(yòng)，从而引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液(yè)供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从而脑血流量的降(jiàng)低引(yǐn)起脑内乳(rǔ)酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些(xiē)物(wù)质本(běn)身(shēn)就是致痛(tòng)物质，并且这些物质(zhì)还会引起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂(zá)醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒(jiǔ)皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚(gāng)开始的时候，应该先(xiān)抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一(yī)点保(bǎo)护措施。因(yīn)为空(kōng)腹饮酒的话酒精(jīng)会(huì)吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时(shí)间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先(xiān)喝一杯热(rè)牛奶。牛奶会在胃里形(xíng)成一层薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地(dì)吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝酒的(de)同时也可以抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有选择性地(dì)挑选一些有解(jiě)酒和补充能(néng)量(liàng)的食物(wù)来吃，可以(yǐ)有(yǒu)效摆脱酒精的控制。常(cháng)饮酒(jiǔ)会(huì)造成(chéng)人体内维生(shēng)素B的丢失(shī)，而(ér)猪肝就是(shì)富(fù)含维(wéi)生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作(zuò)用。

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