什么是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论(lùn)是指(zhǐ)，在艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯abc理论(lùn)的具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件(jiàn)所产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情(qíng)绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发(fā)的(de)，而(ér)是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(niàn)(B)所直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有理性(xìng)的、合(hé)理的(de)，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快(kuài)、富(fù)有竞争精(jīng)神及行动有成效(xiào)。

　　2、情绪(xù)是伴(bàn)随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由(yóu)于不(bù)合(hé)理的、不合逻辑思维(wéi)所造(zào)成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的(de)合理思维和无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动物，思维借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语(yǔ)言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情(qíng)绪困扰。

什么是艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性、关键因素的‘提取’而形成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪问题中，"认知(zhī)B"是(shì)最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情(qíng)绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的(de)情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白(bái)自己是(shì)因(yīn)为什么事情而产生的这些(xiē)情(qíng)绪(xù)，从而(ér)经过分析(xī)来接受自己(jǐ)的情(qíng)绪，将(jiāng)情绪(xù)问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对(duì)于情(qíng)绪(xù)问题，无论(lùn)是大人还是孩子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的事情，并且我们都(dōu)不希望(wàng)自己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每(měi)次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们(men)觉得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪(xù)，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么(me)事(shì)情引(yǐn)起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的(de)情绪(xù)，很少会有人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的东西(xī)，因此想方设法去消除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我们(men)都是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个(gè)体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事件（A）直接引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么(me)事就引(yǐn)起了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现(xiàn)同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是(shì)由于(yú)人(rén)们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的(de)信念才使我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件(jiàn)，B表示个(gè)体针对(duì)此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行(xíng)为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家艾里斯创建的。关于什么(me)是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾(ài)里斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的(de)具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为你整理以下的知识答案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论提出的时(shí)间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有(yǒu)关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念(niàn);C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即人的消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发(fā)的，而是由(yóu)于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的认知和评(píng)价所产生的(de)错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合理的，也(yě)可以是无理性(xìng)的、不(bù)合理的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一(yī)种生物(wù)学和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性的合理(lǐ)思维(wéi)和无(wú)理性的不合理(lǐ)思维。即任何人(rén)都不可避免地具有或多(duō)或少的(de)不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复(fù)某种不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创(chuàng)建(jiàn)的。在(zài)这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别(bié)指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和(hé)评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(lǐ)(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的(de)概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻(luó)辑证(zhèng)明，得到对某(mǒu)一事物规(guī)律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的(de)、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程的客(kè)观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看(kàn)法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的(de)作用(yòng)，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子有(yǒu)正(zhèng)确(què)的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时(shí)候，我们要(yào)让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情(qíng)而产生的这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是存在(zài)情绪问题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让(ràng)我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的(de)问题，最重要的就(jiù)是要控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在人们的意(yì)识里，消极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气(qì)的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和(hé)孩子说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是我们平常所说的"治标不(bù)治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么(me)

　　艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)认(rèn)为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发(fā)事(shì)件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不(bù)正(zhèng)确的认知和评价所产(c精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德hǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体(tǐ)验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有(yǒu)发(fā)现同样一件事，对不同的人(rén)，会引起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英语(yǔ)六级，结(jié)果(guǒ)两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另(lìng)一(yī)个人却(què)伤精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认(rèn)为(wèi)：正是由于人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使(shǐ)我们产生(shēng)情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久(jiǔ)而久之，还(hái)会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即(jí)对(duì)这件事(shì)的(de)一些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪(xù)和行(xíng)为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 精益求精下一句是什么意思，精益求精下一句是什么德