说到腰椎间盘(pán)突出，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老年人才会出现，其实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年(nián)纪轻轻，但是腰(yāo)不好(hǎo)，对此，很多人非常纳(nà)闷，哪些(xiē)原因的出(chū)现，导致这(zhè)个情况的发生呢？

什么原(yuán)因(yīn)导致(zhì)的腰突

1，久坐。对(duì)于很(hěn)多(duō)年轻人来说，喜欢久坐(zuò)，坐下(xià)来玩手机，是一件很惬意的事情(qíng)，殊不知，这样(yàng)的情况(kuàng)，对于李宇春的现任丈夫是谁健(jiàn)康(kāng)的(de)影响是非(fēi)常大的，坐下的时间长，此时(shí)会对腰部(bù)形成压迫，相(xiāng)应的，会有(yǒu)腰椎间盘出现了突(tū)出的情况，越是(shì)坐立的时间长，带(dài)来的感觉越明显(xiǎn)。

2，喜欢葛优(yōu)躺。除了久坐(zuò)之外，年轻人特别(bié)喜欢葛优躺(tǎng)，躺在(zài)沙发(fā)上，玩手机(jī)，一躺(tǎng)就(jiù)是半(bàn)天(tiān)，这样(yàng)的情况，其实也是不(bù)利于腰椎的护理。长时间地保持这(zhè)个姿势，对于腰椎的影响(xiǎng)是非常大的，很容易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来的突出表现更(gèng)加明显。

3，扭伤(shāng)。年轻人可能(néng)考虑到年轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬运东(dōng)西(xī)的时候，突然(rán)发力(lì)，这样的(de)话，会(huì)导致(zhì)腰部(bù)一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对于腰椎(chuí)也(yě)会有影响，导致突出。

4，缺(quē)乏运(yùn)动。很多年轻人(rén)越来越(yuè)喜欢宅在家里(lǐ)，外出运(yùn)动的人越来越少，长时间这样做的话，导(dǎo)致腰椎处于退化状态，这样的情(qíng)况(kuàng)，也会导致(zhì)腰椎的活力减(jiǎn)弱，使得突出更加明(míng)显。

5，受到湿气寒气(qì)。有些时(shí)候，内因也是不得不重视(shì)的(de)一个因素(sù)，内因的出现(xiàn)，会导致年轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒气(qì)透过(guò)身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出(chū)现突出的情况。

腰(yāo)间盘(pán)突出能复原吗

首先(xiān)需要说明一下，对于椎(chuí)间(jiān)盘突出(chū)的患者是不可能复原的(de)。因(yīn)为椎间盘一(yī)旦出现突(tū)出，是不可能回(huí)位的，所(suǒ)以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以缓解(jiě)病人临床症状为主要目的。

如果病人椎间盘突(tū)出早(zǎo)期不是(shì)很严重，可(kě)以选择(zé)积极的(de)进行(xíng)保守治疗，比如注意休(xiū)息(xī)保(bǎo)护，避免久坐(zuò)久(jiǔ)站(zhàn)，避免过(guò)度(dù)的弯(wān)腰拿重东西，戴(dài)个(gè)腰围带保护一下(xià)腰椎，局部积(jī)极的进行(xíng)热敷，并(bìng)且配(pèi)合使用曲(qū)度腰椎(chuí)治疗仪，矫正变(biàn)形的生理曲度(dù)，疼(téng)痛自(zì)然消失。

而椎间盘突出比较严重，引起(qǐ)脊髓神经(jīng)明(míng)显受压，影响病人(rén)正常工(gōng)作或者生活的，对(duì)于这样的(de)病人，就有必要积极的进行手术治疗，通常需要进行椎间盘(pán)的(de)摘除手术治(zhì)疗。

腰间盘突出(chū)如(rú)何(hé)护理调节

1、适当(dāng)的锻炼腰李宇春的现任丈夫是谁部是不可少的事情(qíng)，为此，像早起后，可(kě)以做一(yī)下扩胸运动，在做(zuò)扩(kuò)胸运(yùn)动的(de)时候，对于后背、腰椎有(yǒu)牵拉(lā)的作用，这样的(de)牵拉过(guò)程，使得腰椎(chuí)得到很好的锻炼(liàn)，对于护腰(yāo)是比较好的。

2、避(bì)免腰部受到寒(hán)气，一定要避免把(bǎ)后背露出来，为此(cǐ)，防(fáng)寒保暖是不可少的事情。

3、在搬运(yùn)东西的时候，要量(liàng)力(lì)而行，对于搬不动的东西，一定要避免，不要逞能(néng)，一旦过(guò)于(yú)用力把腰(yāo)部扭(niǔ)伤了，也(yě)是很危险的，为(wèi)此，能搬则搬，不能搬就不要(yào)搬了。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐如钟是很重要的，睡觉(jué)的(de)时候，尽量避免蜷(quán)缩(suō)起来，保持右侧卧睡姿即可。

5、在腰部扭伤应该及时去医院就(jiù)诊，以免耽误病(bìng)情。

相信介绍(shào)了(le)这么多，大家(jiā)对于为什么当前很多年轻人出现腰椎(chuí)间(jiān)盘突(tū)出有了更多的了(le)解了，导(dǎo)致这(zhè)个情况的出现，或和(hé)这些原因有(yǒu)关，希(xī)望大家多重视(shì)，科学的护理(lǐ)调节才(cái)是最重要的事情，此时，在生活中(zhōng)，要合理地控制(zhì)好身体，避免出现(xiàn)扭伤(shāng)的情(qíng)况，为此，这样(yàng)调节会更(gèng)好，不要掉以轻心。

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