魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热(rè)量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较(jiào)低的食物(wù)，而且(qiě)特别适合在减脂(zhī)的(de)时候吃，那(nà)这(zhè)个(gè)魔芋吃起来有(yǒu)没有热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋(yù)为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类(lèi)植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔芋葡甘聚(jù)糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶(méi)，所以它不但不能(néng)被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕动(dòng)。

魔芋(yù)的热(rè)量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的食物，一般每100克魔芋当中就(jiù)有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠(cháng)，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥(féi)。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目(mù)的，并(bìng)且还能降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够(gòu)有效的调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔(mó)芋虽然有高(gāo)的饱腹感(gǎn)和低热(rè)量，但是减肥时(shí)也只能偶(ǒu)尔当(dāng)主食使用，不能够多(duō)吃，否则会腹胀或(huò)者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋(yù)的营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维(wéi)生素和钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元(yuán)素(sù)，还(hái)含(hán)有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡甘露聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类块茎富含魔芋多(duō)糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正(zhèng)常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥(xīng)味的(de)植物(wù)，挖(wā)出来就(jiù)是这样的，就(jiù)像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(tí)纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的(de)腥味(wèi)会越(yuè)小。

　　高纯(chún)魔芋胶气(qì)味(wè每天晚上都要弄我，天天晚上想弄我怎么办i)可(kě)以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉(fěn)，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味(wèi)会(huì)明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁(zhī)调(diào)一下。

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