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75g牛奶等(děng)于多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料(liào)之一，被誉(yù)为白(bái)色血液(yè)，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性(xìng)奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不(bù)同国(guó)家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源，而且钙磷(lín)比例非常适当(dāng)，利(lì)于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至少(shǎo)有100多种，主要成份有水、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的(de)食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更(gèng)高(gāo)一些，实际上所谓的(de)浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的(de)比例减小(xiǎo)了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛(niú)奶不(bù)能和巧(qiǎo)克力搭配城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌t: 24px;'>城野医生是哪里的品牌，城野医生是什么品牌。

　　有人喜欢(huān)将牛奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一起食用，认(rèn)为这样味道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话，就引起(qǐ)草酸反应，严重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和(hé)稀(xī)饭(fàn)等(děng)一(yī)起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化酶破坏，所以应该分开(kāi)食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)，认为这样可(kě)以为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实(shí)这样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)的话(huà)，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转(zhuǎn)化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实际上(shàng)是起不到什(shén)么营养滋补(bǔ)作用(yòng)的。

　　最(zuì)好(hǎo)的做法是餐后两个(gè)小(xiǎo)时(shí)左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的营(yíng)养才能(néng)最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加糖(táng)，否则会危害我(wǒ)们(men)的身体健康，最好(hǎo)是煮完(wán)之后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和(hé)牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣(róu)酸会阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中(zhōng)钙的吸收，所以大(dà)家在喝牛(niú)奶的时候，一(yī)定要注意不要(yào)喝茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根(gēn)据密度公(gōng)式计算(suàn)

　　所以75克(kè)等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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