烤(kǎo)苹果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果(guǒ)可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的(de)苹果放入烤箱(xiāng)中(zhōng)，加热5商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级分钟制成，此时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量变少(shǎo)，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖(táng)的(de)作用(yòng)随之(zhī商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级)增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降(jiàng)血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)：吃烤(kǎo)苹果(guǒ)能消化吸收丰(fēng)富的(de)营养元素磷(lín)和铁，并且苹果在烤(kǎo)熟后还能释放出浅浅的(de)香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这(zhè商议的近义词是什么呢 标准答案，商议的近义词是什么呢二年级)种香味和(hé)营养物质之后(hòu)能调整情绪，让抑(yì)郁心烦的心态，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能(néng)健脑安神助(zhù)眠，减轻脑疲劳(láo)，也可(kě)以让(ràng)逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体(tǐ)消化吸收营养元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾(jiǎ)、钠(nà)的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的(de)果胶，还能促进毛细血管扩张，减少血液粘稠度，这也(yě)是烤(kǎo)苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天然抗氧化(huà)物质(zhì)含量会大幅(fú)增加，有助于降低血(xuè)脂，清除体内多(duō)余的自由基，延(yán)缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻(xiè)：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特(tè)殊物质，具有止泻和通便的双重作用。而(ér)烤苹果加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有(yǒu)吸收细菌(jūn)和毒素的(de)作用(yòng)，而且还有(yǒu)收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟(shú)了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放(fàng)入(rù)水中浸泡(pào)，至(zhì)于(yú)苹(píng)果片要切(qiè)多薄呢，就自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比(bǐ)较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网上，稍沥干水分就放入已经预(yù)热(rè)好(hǎo)的烤箱中，预热(rè)100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管热风循环也行)温(wēn)度100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个(gè)烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时(shí)间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就会变硬，超级像(xiàng)薯片(piàn)、但味道是酸酸甜(tián)甜(tián)的。

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