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顺(shùn)产后(hòu)宫缩第几天最疼(téng)，顺产(chǎn)后宫缩(suō)疼(téng)的厉(lì)害怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫(gōng)缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫(gōng)缩症状，而这(zhè)种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内(nèi)滞留的(de)淤血，促进子宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步(bù)恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇(fù)顺产(chǎn)后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会(huì)每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下(xià)腹部会鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴有阵阵作痛，这是因为(wèi)子宫在产后正在慢(màn)慢恢复到(dào)正常的(de)状态，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及(jí)子宫内膜再生所引起(qǐ)的疼(téng)痛(tòng);母乳(rǔ)会刺激子(zi)宫进(jìn)一步收(shōu)缩，所以(yǐ)喂(wèi)母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失的，一(yī)般不会超过七天。

　　如果出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一般在(zài)产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产(chǎn)后(hòu)6周(zhōu)时子宫(gōng)恢复(fù)到正常(cháng)大小。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过(guò)程，是因为子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋(dàn)白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确可能(néng)会造成子宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用(yòng)仰睡的方(fāng)式，会致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常(cháng)等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身(shēn)体(tǐ)和(hé)床板应(yīng)形(xíng)成一(yī)个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每(měi)天进行一两次，每(měi)次大概(gài)一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些(xiē)汤，可(kě)以帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的(de)女性还(hái)要注意补(bǔ)钙。

　　4.生产后的女性(xìng)需18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗(xū)要(yào)安心休(xiū)养，因此每天要(yào)保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自己劳累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的是，整天躺(tǎng)在床上也(yě)是不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便(biàn)帮(bāng)助(zhù)自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最好不要用冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是(shì)什么(me)感觉

　　产后宫缩和(hé)生产时的宫(gōng)缩是(shì)一(yī)样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的(de)，阵痛能(néng)够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这种阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行(xíng)的宫缩，这个是由于(yú)子宫要进(jìn)行复(fù)原时(shí)产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生(shēng)孩子一样，而且腹(fù)部也还在(zài)动，一般经(jīng)产妇会出(chū)现这种情(qíng)况。

　　2、子宫复原(yuán)一般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和胃部进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的(de)状态，每天(tiān)只供会(huì)下降到1横(héng)指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来(lái)的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收缩时的疼(téng)痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般(bān)就(jiù)需要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑(lǜ)，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩，首先就是(shì)，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳(rǔ)喂养可以(yǐ)增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸(xī)吮动(dòng)作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助(zhù)产后妈妈(mā)的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余(yú)也可以自己多按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首先产妇把(bǎ)手放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子(zi)宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到腹部有(yǒu)一个圆形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子宫的(de)收(shōu)缩，女性在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩(mó)。

　　产后(hòu)促(cù)进子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有(yǒu)摩擦(cā)就有18krgp带钻的值钱吗项链上的18krgp值钱吗加强(qiáng)子宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性(xìng)在产后医生(shēng)会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋友只需要(yào)按照(zhào)医生的(de)嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收(shōu)缩了。