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东南亚有几个国家东南亚是泰国吗杨梅是高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖水果

　　杨梅是高糖(táng)还是(shì)低糖，杨梅是高糖还是低糖水(shuǐ)果杨梅吃(chī)起来酸酸(suān)甜甜的应该是(shì)很多人都喜欢的(de)一种美食，要是(shì)不小(xiǎo)心吃多的话会不会升高血(xuè)糖的？杨梅是(shì)属于高(gāo)糖还是低(dī)糖食(shí)物(wù)？像什(shén)么样的(de)人(rén)是不适合吃杨(yáng)梅的？的。

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杨梅是(shì)高糖还是低糖，杨梅是高糖还是低糖(táng)水果

　　杨梅吃起(qǐ)来酸酸甜甜(tián)的应该是很多(duō)人都喜欢的一种美食，要是(shì)不小心吃多(duō)的话会不(bù)会(huì)升高血糖(táng)的(de)？杨梅是(shì)属(shǔ)于高糖还是低糖食物？像什么(me)样的人是(shì)不适合(hé)吃杨梅的(de)？

杨(yáng)梅(méi)是高糖还(hái)是低糖(táng)

　　杨梅属于低糖水果，低糖(táng)水(shuǐ)果指的是每100g的水果中含糖(táng)量低于10g的(de)水果，市(shì)场上(shàng)常(cháng)见的低糖水果包括柠檬、木瓜(guā)、青(qīng)桃等，这些水果适合患有糖尿病和减(jiǎn)肥(féi)的(de)人群食用。

　　杨梅是一(yī)种营养价(jià)值较高的食物，它(tā)不仅仅富含纤维(wéi)素(sù)、维(wéi)生素，还有一(yī)定(dìng)含(hán)量的蛋白质(zhì)、脂肪(fáng)、果胶、钙、磷(lín)等，在中医看来(lái)，杨梅可以起到治疗痢疾的作用。

杨梅什么人(rén)不能吃

　　1、咯血(xuè)患者(zhě)，由于(yú)杨梅(méi)性(xìng)温，食用后(hòu)可(kě)引发上火，导致咯血症(zhèng)状(zhuàng)发生。

　　2、胆囊(náng)炎和(hé)胆结石患者，因为这类人群不(bù)能食(shí)用(yòng)酸性食物，而(ér)杨梅就属(shǔ)于酸(suān)性。

　　酸性食物会刺激胃以(yǐ)及十(shí)二指肠分泌胆囊素，从而导致(zhì)胆(dǎn)囊收(shōu)缩(suō)，诱发(fā)胆(dǎn)绞痛。

　　另外(wài)需要注意，胃病(bìng)患者要少(shǎo)吃杨梅，最好选在(zài)饭后吃，空腹食用，会引起胃酸分泌过多(duō)从而(ér)引发(fā)病情(qíng)加重。

杨梅有补血(xuè)的作(zuò)用吗(ma)

　　杨梅的功效是可(kě)以帮(bāng)助身体增加食欲，杨梅中(zhōng)含(hán)有很多的机酸(suān)，还含有(yǒu)维生素C，这些(xiē)物质对于身体来(lái)说有很强的抗癌能力，并且(qiě)可以保护(hù)身体的健康，杨梅还可以抵抗(kàng)多种细菌(jūn)，对于身体来说有一定的补血作(zuò)用。

　　杨梅还可以有效的平稳(wěn)心情、缓解压(yā)力，能够减少中风的风(fēng)险。