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一公里大(dà)概(gài)要走几(jǐ)分钟

　　一(yī)公里大概要走11-12分钟的。

　　通(tōng)常来说,1公里路需要走(zǒu)11-12分钟。正常成年人的(de)步速一(yī)般(bān)的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速度(dù)会稍(shāo)慢一些,通(tōng)常为0.4米(mǐ)/秒到1.4米/秒(miǎo)。 而(ér)有研究结果发现,走路速(sù)度每增加(jiā)0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是1700步左右的。

　　步行(xíng)１公(gōng)里(lǐ)不同速度步数不(bù)同，一般(bān)为(wèi)１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速度(dù)如下：散步(bù)，１．５~１．８千米／小时。

　　步行(xíng)，４．５~６千米／小时(shí)。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里(lǐ)是由市制(zhì)单位“里”的衍生的一个(gè)单(dān)位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上(shàng)都是属(shǔ)于中国传统的单位，在(zài)日常生活(huó)中人们早已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单位，所以(yǐ)这(zhè)就是(shì)现在依旧有人使用(yòng)该单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般用英(yīng)文km(Kilometre)表示，在1790年(nián)5月的时候由法国(guó)科学(xué)家(jiā)组成的特(tè)别委员会定制(zhì)的标(biāo)准，之后就一(yī)直延续(xù)下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公(gōng)寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公(gōng)厘）。

　　但(dàn)是中国人一(yī)般(bān)用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几里地的称呼(hū)，所(suǒ)以(yǐ)公里逐渐取代千米在国人心中传播开(kāi)来(lái)，现在基本上人(rén)们(men)都(dōu)是用(yòng)公里来(lái)表示距离，但(dàn)是(shì)1公(gōng)里等于多(duō)少千米呢？其实还(hái)是1千(qiān)米，都是(shì)可(kě)以相互进行换(huàn)算的。

　　自(zì)1929年民国(guó)推行计量改革(gé)以来，一里就(jiù)被特指为一(yī)市里，人们常(cháng)说的“几里(lǐ)地”就是根(gēn)据这个(gè)计量单(dān)位来计算(suàn)的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所(suǒ)以现在人们再(zài)说(shuō)一公里(lǐ)等于多(duō)少(shǎo)千米的时候就不要(yào)弄(nòng)混了，一公里就是一(yī)千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜(yí)：轻松，犹如(rú)闲庭信步之(zhī)态(tài)，才能周身气血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二(èr)宜：从容和缓，不宜匆(cōng)忙(máng)，更(gèng)不能(néng)琐事烦身，要顺其(qí)自然，达到益智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜：循序渐进，量(liàng)力而行(xíng)，做到形动而不疲，否则容(róng)易伤(shāng)身体。

　　散步的速度也有规定。

　　缓步(bù)是步(bù)频缓慢(màn)，步幅不大的步行，行走稳健，每分钟约６０～７０步，适合(hé)于老年(nián)体弱(ruò)者。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅也(yě)不太大的步行，每分(fēn)钟(zhōng)约(yuē)１２０步左右，这种散步比较轻快，可(kě)振奋(fèn)精(jīng)神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自由的朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗逍遥(yáo)步(bù)，时快(kuài)时慢，且(qiě)走且(qiě)停(tíng)，行走一(yī)段(duàn)路程后可(kě)以休(xiū)息，继而再走。

　　步行方法(fǎ)还(hái)有很多。

　　不管(guǎn)是那种形(xíng)式的步行，犹(yóu)如文化艺术一(yī)样(yàng)，没有一(yī)成(chéng)不变的固定模式(shì)。

　　即(jí)便(biàn)是同一个人，身(shēn)体状况和兴趣爱好也常有变化(huà)，因此(cǐ)，凡事(shì)随缘皆(jiē)有味。

　　这个缘在步行中说(shuō)来就是(shì)有恒：持之(zhī)以(yǐ)恒；有序(xù)：循序(xù)渐进；有度：适(shì)度运动。

一公里大概多少步

　　正(zhèng)常行走一公里大约1666—2500步。

　　通常人(rén)每(měi)走一步(bù)约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间，1公里等于(yú)1000米，走一公里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路(lù)姿势朵朵野花什么微风在田野里什么 朵朵野花迎着微风在田野里翩翩起舞是拟人句吗应该是抬头(tóu)挺胸，目要(yào)平视，躯(qū)干自然伸(shēn)直；收腹，身体(tǐ)重心稍向前移；上肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协(xié)调(diào)，步(bù)伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感(gǎn)。

　　步行(xíng)做到三宜

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲庭信步之态，才能(néng)周身气血平(píng)和，百脉畅通，是(shì)其他(tā)运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜：从容(róng)和缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙(máng)，更不能琐(suǒ)事烦身，要顺其(qí)自然，达到(dào)益智(zhì)养神(shén)。

　　三宜：循(xún)序渐进，量力而行(xíng)，做到(dào)形(xíng)动而不(bù)疲，否则容易伤身体(tǐ)。

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