熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了-橘子百科-橘子都知道

熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个(gè)鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少以(yǐ)及一个鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的热量是多少千焦，一个鹅蛋的热量是(shì)多少米饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅蛋(dàn)的热量等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案(àn)：

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅(é)蛋(dàn)约(yuē)等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的大小在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但(dàn)营(yíng)养(yǎng)价值上(shàng)并非成三倍(bèi)增长。

一个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋(dàn)成(chéng)椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈(chéng)白(bái)色，鹅蛋(dàn)中还含有多种维生素(sù)及矿物(wù)质(zhì)，但质地较粗(cū)糙，草腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅(é)蛋是他最好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹饪时(shí)，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋(dàn)敲(qiāo)入(rù)碗中(zhōng)，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量(liàng)料(liào)酒(jiǔ)搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌(bàn)，每两(liǎng)分(fēn)钟搅拌一(yī)次。

　　大约(yuē)七(qī)八(bā)分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎鹅(é)蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式(shì)。

　　制作(zuò)时(shí)，你可以根据自(zì)己的需(xū)要(yào)混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄瓜是炒(chǎo)鹅(é)蛋的(de)最佳组(zǔ)合。

　　做的时(shí)候，你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合(hé)成蛋液，翻炒成块状，然后(hòu)把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄(báo)片翻炒(chǎo)到软，然后把(bǎ)翻炒的(de)鹅蛋(dàn)加入锅里，加入(rù)适量的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋(dàn)的(de)蛋壳应该(gāi)清洗干净(jìng)，晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面(miàn)应该涂上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该(gāi)直接放在一个可以密封的(de)罐(guàn)子里。

　　鹅蛋(dàn)在阴(yīn)凉通(tōng)风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放(fàng)在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅(é)蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油(yóu)。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边(biān)含有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各种维(wéi)生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂(zhī)肪(fáng)绝大部分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其中一半是(shì)卵磷脂，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和熊二变成僵尸了，光头强被僵尸咬了(hé)神经组织(zhī)发(fā)育(yù)有很好作(zuò)用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿物(wù)质主要含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄(huáng)内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易被人体吸(xī)收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰富(fù)，含有丰富维(wéi)生素A、D和一些核黄素，对人视力也(yě)有很好(hǎo)补益作(zuò)用。