河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉都(dōu)是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食(shí)，那么这两种相比较的话(huà)哪个的(de)热量会高(gāo)一些？感(gǎn)觉河粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有(yǒu)什么区别？的。

　　关于河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪个更容(róng)易胖以及吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个热(rè)量高些(xiē)，河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热量高(gāo)，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和(hé环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语)米(mǐ)饭哪(nǎ)个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉(fěn)里面含有(yǒu)356大卡的(de)热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克(kè)的(de)纤维素。

　　所以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看出，河(hé)粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉是一个不错(cuò)的选择。

　　这是因(yīn)为(wèi)河(hé)粉(fěn)的碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们知道(dào)碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化(huà)之后，可以分解为(wèi)糖(táng)类为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭(fàn)的热量要(yào)比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的(de)过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均衡(héng).建议晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可(kě)以达到减肥(féi)的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和(hé)压条等(děng)多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后(hòu)磨成(chéng)粉，再加水调制成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米(mǐ)粉是圆的。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉(fěn)里面(miàn)不环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语全是面(miàn)粉，还有一(yī)些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就(jiù)会使人(rén)发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的(de)人，如(rú)果想减肥的(de)时(shí)候(hòu)，一定要(yào)少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要(yào)滤干，否则(zé)很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉(fěn)吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚(gāng)刚好(hǎo)，炒出环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 环境污染有哪些方面，环境污染有哪些英语