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　　谢邀(yāo)。

　　你好，你把自己的控(kòng)制感造(zào)成得结果引发的心理称为心胸(xiōng)狭(xiá)隘。

　　看懂上面一句话了(le)吗?br/>其实不(bù)是心胸狭隘，是控制(zhì)感太强。

　　因为(wèi)你总想让别人都听你的，别人(rén)一旦(dàn)不听你的，你就通过争吵控(kòng)制(zhì)，失(shī)去控制后(hòu)还想报复。

　　好了(le)，问题的关键(jiàn)找到后(hòu)，我们要区别一下什么(me)是能控制的，什么是(shì)不(bù)能控(kòng)制的(de)。

　　别(bié)人的(de)思想(xiǎng)和做(zuò)法(fǎ)是(shì)不能控制的，我们可以发表意见，可以劝(quàn)说(shuō)，但不能强制，这很浅(qiǎn)显易懂，而与自己有关的事是可以(yǐ)控制的，可以控制自己今(jīn)晚睡八小时，可热量怎么换算成卡路里？1kj等于多少卡路里呢，1kj是多少卡路里计算器以控(kòng)制自己不去强制别人，今(jīn)天可以做些什(shén)么、做成什么都是可以(yǐ)控制的。

　　换句话说，我们要明白什(shén)么(me)是(shì)可控的，控制好了，你可以高效的完成，增加(jiā)自己的(de)自信心成就感，这多好呀！因此，在源头上(shàng)我(wǒ)们就(jiù)要(yào)掐灭和(hé)人争(zhēng)吵的控(kòng)制感，一旦意(yì)见不合就闭嘴，这样不就全解决了(le)！希(xī)望(wàng)你(nǐ)把这(zhè)条回答每天看两遍(biàn)，并且坚持一个月，保证(zhèng)有(yǒu)效果。