酒后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴(xué)道，你可以用食(shí)指来(lái)按压(yā)，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一(yī)次，三(sān)次(cì)便可(kě)解去酒气(qì)。

2、吃(chī)大白菜心

取大(dà)白(bái)菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮(pí)加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食(shí)盐摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟(shú)后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失(shī)，而且还可(kě)以使(shǐ)你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头(tóu)痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学(xué)物质<魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段/p>

酿酒(jiǔ)过程中都会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)含(hán)量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡(pú)萄酒及(jí)其它类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些(xiē)酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管(guǎn)、升高血(xuè)压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流量，从(cóng)而脑血(xuè)流(liú)量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是致痛(tòng)物质，并(bìng)且这些(xiē)物质还(hái)会(huì)引起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂醇油(yóu)惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防(fáng)酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛(tòng)，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该(gāi)先做点功(gōng)课(kè)，以(yǐ)防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席(xí)刚开始的时(shí)候(hòu)，应(yīng)该先抓着时间吃点饭(fàn)菜，填(tián)充一(yī)下胃，先(xiān)给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保护措(cuò)施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别(bié)是喝高了的(de)时候，容(róng)易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛奶

如果没有时间(jiān)先(xiān)吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜(mó)，可以保护我们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽出一点时(shí)间来吃一(yī)些食物，可以有(yǒu)选择性地(dì)挑(tiāo)选一些(xiē)有(yǒu)解酒和补充能(néng)量的(de)食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成人(rén)体(tǐ)内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的作用(yòng)。

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